現(xiàn)在很多人都固執(zhí)的認(rèn)為罐裝的都是垃圾食品，罐裝的八寶粥只是在儲(chǔ)存制作的過(guò)程中因?yàn)榧庸ぷ龉ぬ?xì)，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有一定的減少，雖味道還不錯(cuò)，但是營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)很多，會(huì)有一些營(yíng)養(yǎng)損失，損失的主要是一些維生素類(lèi)，一部分的營(yíng)養(yǎng)還是保留了下來(lái)的，罐裝的八寶粥還是有營(yíng)養(yǎng)的，千萬(wàn)不要對(duì)罐裝的八寶粥有什么誤解，適當(dāng)吃一些對(duì)人體還是有好處的，罐裝食品只要不過(guò)期就可以了。

1、對(duì)臟器不好

科學(xué)證明，過(guò)多食用防腐劑、香精、食品添加劑，對(duì)腎臟、肝臟、腸胃，甚至神經(jīng)系統(tǒng)，都是有害無(wú)利的。天天吃罐裝八寶粥，營(yíng)養(yǎng)非但跟不上，反而讓體內(nèi)堆積了垃圾，影響了臟器的正常運(yùn)行。

2、脂肪堆積，容易長(zhǎng)胖

罐裝八寶粥的原材料，肯定不如新鮮、單一購(gòu)買(mǎi)的食材。要么保質(zhì)期不能保障，要么原材料干凈與否不能保證，堆積在一起深加工，品嘗不出食材原本的香味，更得不到相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。而且，白砂糖的過(guò)多攝入，還容易脂肪堆積，讓人向胖子進(jìn)軍。

3、不能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)所需，能量供給跟不上

一日之計(jì)在于晨，早餐的重要性不容忽視。營(yíng)養(yǎng)蛋白的攝入能讓人保持一早上，甚至一天得飽滿(mǎn)精神。吃罐裝八寶粥，除了果腹，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可言，自然不能讓人以飽滿(mǎn)精神投入工作、學(xué)習(xí)、生活中。