防曬霜50+的好。

防曬指數(shù)50和防曬指數(shù)30的區(qū)別在于前者的防曬效果更好，可以在750分鐘內(nèi)提供防曬保護(hù)，而后者只能在500分鐘內(nèi)。

當(dāng)然，這并不意味著防曬指數(shù)30的產(chǎn)品就不好，針對大部分人日常使用，防曬指數(shù)30已經(jīng)足夠了。

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但，對于常常在戶外活動或陽光明顯強烈的地方，建議選擇防曬指數(shù)50或甚至更高的防曬倍數(shù)的產(chǎn)品。

因為強烈的紫外線會造成皮膚損傷、提速皮膚衰老的風(fēng)險。

消費者選購防曬霜時，還需要注意不同spf或pa值所對應(yīng)的防曬效果和適用人群。

SPF指數(shù)適用于紫外B（UVB）輻射，PA值則適用于紫外A（UVA）輻射，而UVA輻射是導(dǎo)致皮膚衰老、色素沉著和皮膚癌的主要原因。

此外，使用防曬霜后皮膚并不會變得單薄或脆弱，而是會在使用后變得滋潤和光滑。

因為許多防曬霜通常含有含水量達(dá)60%左右的成分，能夠為皮膚提供營養(yǎng)和滋潤。

所以，使用防曬霜也是維護(hù)皮膚健康的重要一步。