哪款咖啡好喝不胖？推薦幾款不會長胖的咖啡飲品？
喝膩了比較單調(diào)的美式咖啡和拿鐵，人們通常會開始嘗試一些具有變化性的飲料，下面小編為大家介紹哪款咖啡好喝不胖？推薦幾款不會長胖的咖啡飲品？ 哪款咖啡好喝不胖一定不會胖的飲
喝膩了比較單調(diào)的美式咖啡和拿鐵，人們通常會開始嘗試一些具有變化性的飲料，下面小編為大家介紹哪款咖啡好喝不胖？推薦幾款不會長胖的咖啡飲品？
哪款咖啡好喝不胖
一定不會胖的飲品──美式咖啡、無糖茶
濃縮咖啡（espresso）的原理，是以接近沸騰的高壓水流通過磨成細粉的咖啡，用高溫高壓把咖啡給逼出來，濃縮咖啡，加了水稀釋后即成為美式咖啡，這樣的飲品幾乎是沒有熱量的，除非額外添加了砂糖、奶精，才會攝取到精制糖與油脂。
咖啡中的咖啡因能促進新陳代謝3~11%，且可增加脂肪燃燒高達10~29%，適量的攝取咖啡（<300mg/天），其實對於減重是有正向的幫助的。有些人喝了咖啡會心悸、失眠、胃痛...等不舒服的癥狀，可以選擇咖啡因濃度較低的無糖茶飲，熱量一樣逼近於0。
例如：每日精選咖啡、濃縮咖啡、濃縮康寶藍、美式咖啡、冷萃咖啡、阿里山烏龍、紅玉紅茶、東方美人
健康的飲品──拿鐵、卡布奇諾
由于黑喝咖啡起來較為苦澀，因此許多人偏好喝口感較為滑順的拿鐵（caffe latte）、卡布奇諾（cappuccino）。
「拿鐵」的組成為「咖啡+牛奶」，而「卡布奇諾」則為「咖啡+牛奶+奶泡」，一杯中杯的那堤／卡布奇諾約含有1份全脂乳制品的營養(yǎng)，約153大卡，如果想要減少脂肪的攝取，也可以將全脂鮮奶換稱低脂或脫脂。
