酸梅膏怎么做酸梅湯？喝酸梅膏的好處？
夏天身體火氣旺盛，急需補(bǔ)充流失的水分和營(yíng)養(yǎng)，通常我們都會(huì)購(gòu)買酸梅膏在家沖泡酸梅湯喝，下面小編為大家介紹酸梅膏怎么做酸梅湯？喝酸梅膏的好處？
夏天身體火氣旺盛，急需補(bǔ)充流失的水分和營(yíng)養(yǎng)，通常我們都會(huì)購(gòu)買酸梅膏在家沖泡酸梅湯喝，下面小編為大家介紹酸梅膏怎么做酸梅湯？喝酸梅膏的好處？
酸梅膏怎么做酸梅湯
酸梅膏的味道主要是由其中山楂和烏梅的含量決定的。就如在家里做湯一樣，勾芡可使湯變濃，但里面的內(nèi)容并沒(méi)有改變，所以不要看表面的濃度，而是通過(guò)嗅和品嘗味道。
酸梅膏是按照1:10的比例進(jìn)行濃縮，1份的酸梅膏+10份的水即可沖兌一杯清涼爽口的酸梅湯。夏季炎熱時(shí)節(jié)，一杯酸梅湯的誘惑不言而喻。
喝酸梅膏的好處
1、調(diào)節(jié)平衡人體酸堿度，使人覺(jué)得精神煥發(fā)、神采飄逸。
2、酸梅膏還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
3、中老年人早晚一杯可降血脂，擴(kuò)張血管、降血壓，長(zhǎng)期飲用可使血脂下降達(dá)到正常水平。
4、酸梅膏可在出游暈車止嘔治暈，飲酒過(guò)量時(shí)可幫助醒酒，勞累疲倦時(shí)可令筋骨、肌肉與血管組織等恢復(fù)活力。
5、酸梅膏有助于體內(nèi)血液酸堿平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養(yǎng)肝脹；情緒暴躁的人，每天喝幾杯酸梅汁，可保持心情愉快。
6、酸梅膏含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品。酸梅湯含有特別多的枸櫞酸，能驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。若是趕夜車或熬夜覺(jué)得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦。
