楊桃可以與鯽魚同食嗎？推薦養(yǎng)生湯楊桃鯽魚湯做法？
鯽魚可以燒、燉、煮湯、炸等。吃法多樣而且營(yíng)養(yǎng)，下面小編為大家介紹楊桃可以與鯽魚同食嗎？推薦養(yǎng)生湯楊桃鯽魚湯做法？ 楊桃可以與鯽魚同食嗎楊桃不僅能和鯽魚同食，而且這兩樣食
鯽魚可以燒、燉、煮湯、炸等。吃法多樣而且營(yíng)養(yǎng)，下面小編為大家介紹楊桃可以與鯽魚同食嗎？推薦養(yǎng)生湯楊桃鯽魚湯做法？
楊桃可以與鯽魚同食嗎
楊桃不僅能和鯽魚同食，而且這兩樣食材煲湯還能碰撞出意外的火花。楊桃鯽魚湯是一款養(yǎng)生湯，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清新開(kāi)胃，益氣，降壓。尤其適合老人和孩子。
鯽魚味甘、性平，具有健脾、開(kāi)胃、益氣、除濕的功效。鯽魚是歐亞地區(qū)常見(jiàn)的淡水魚，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，性平味甘，入脾、胃，具有和中補(bǔ)虛、健脾開(kāi)胃、益氣除濕的功效。
楊桃生津止渴、助消化，能減少身體對(duì)脂肪的吸收。能有效降低血脂和膽固醇。同時(shí)還可以保護(hù)肝臟，消除疲勞感。
二者煲湯，具有楊桃清新的味道，又能益氣、開(kāi)胃，可謂好處多多。烹飪方法也很簡(jiǎn)單：熱鍋涼油，六成熱時(shí)將開(kāi)膛洗好后的鯽魚放入，雙面煎炸。之后加入熱水、簡(jiǎn)單調(diào)料（蔥段、姜片），大火燒開(kāi)至奶白色，加入適量的鹽調(diào)味，再將切好的楊桃片放入即可。
楊桃鯽魚湯的做法：鯽魚洗凈切段，楊桃橫切塊，生姜洗凈切片。鍋內(nèi)放油，放入姜片，再放入鯽魚，煎至魚兩面微呈金黃色，加適量水煮開(kāi)。撇去浮沫，加入楊桃塊，鹽適量，調(diào)味，改小火煮15分鐘即可出鍋。
