一到秋冬季，阿膠就成了熱銷(xiāo)貨，這其中也有其一定的道理。下面小編為大家介紹阿膠什么時(shí)候服用最佳？空腹服用會(huì)不會(huì)更好吸收？

阿膠最佳的服用時(shí)間

在一天之中，阿膠最佳的服用時(shí)間是在早飯和午飯后的30分鐘-60分鐘之間。早飯前吃阿膠糕，這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營(yíng)養(yǎng)，起到補(bǔ)血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，是因?yàn)橥盹埡篑R上要睡覺(jué)了，是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進(jìn)餐時(shí)可以服用，如果腸胃感覺(jué)不舒服，飯后一小時(shí)服用。

長(zhǎng)期服用有一下幾點(diǎn)好處:

1、因陰血虧虛導(dǎo)致的面色委黃，特別是女性，每月月經(jīng)失去陰血，或者是崩漏，淋漓不盡，造成失血過(guò)多。阿膠既能止血，也能通過(guò)補(bǔ)血達(dá)到既補(bǔ)又止的效果。從而肌膚就會(huì)變得紅潤(rùn)好看。

2、通過(guò)補(bǔ)血，也能改善因血虛導(dǎo)致的頭暈乏力。

3、滋陰的潤(rùn)燥的作用，可以改善因陰血缺少導(dǎo)致的失眠，干咳等癥狀。

4、“氣為血之帥，血為氣之母”口服阿膠的同時(shí)可以搭配西洋參，能更好的達(dá)到氣血雙補(bǔ)，而不造成淤血。