夏天的時候，很多人會喜歡喝果汁，希望自己白白美美的，健健康康的，下面小編為大家介紹什么果汁對皮膚最好？女生適合喝什么果汁？

什么果汁對皮膚最好

【柚子汁】含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。它含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。該成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。

【葡萄汁】含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

【櫻桃汁】富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍，而且所富含的維生素A，有活化細胞、美化肌膚的作用。

【檸檬汁】含有糖類。維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進肌膚美白效果。

女生適合喝什么果汁 女性朋友如果想讓自己的皮膚好的話，是可以喝這兩種果汁的，還可以喝黑木耳紅棗湯。對于黑木耳紅棗湯來說的話也是可以駐顏祛斑健美豐肌的，因此女性朋友也可以多吃新鮮的蔬菜和水果。