穗格氏高纖黑麥片怎么樣？穗格氏高纖黑麥片怎么吃
前陣子無意間在某寶逛到一款非常不錯(cuò)的健身代餐穗格氏高纖黑麥片,低脂高纖熱量低還飽腹，下面小編為大家介紹穗格氏高纖黑麥片怎么樣？穗格氏高纖黑麥片怎么吃
穗格氏高纖黑麥片怎么樣
穗格氏黑麥片是本人回購(gòu)最多的一款麥片，它的卡路里真的非常低，每天用它代餐減脂效果非常明顯。正常一餐30g穗格氏高纖黑麥片的卡路里只有119大卡，是穗格氏所有系列麥片中，卡路里最低的一款！它主打低脂高纖，沒有添加任何的蔗糖或者代糖，由于這款黑麥片是全谷物高纖低脂的食品，平時(shí)上班前，取1-2勺的穗格氏黑麥片，倒入熱水或者熱牛奶，浸泡2-3分鐘，一碗健康高蛋白低脂餐就做好了超級(jí)方便的！
這款是全谷物高纖維低脂肪的黑麥片，它的性價(jià)比非常不錯(cuò)。這段時(shí)間為了減肥又買了一箱，每天早上出門前都吃這個(gè)，沖泡起來特別方便，營(yíng)養(yǎng)健康。近兩個(gè)月都用黑麥片來代餐，體重確實(shí)略有下降，而且豐富的膳食纖維也改善了腸道，現(xiàn)在便便非常規(guī)律。要是時(shí)間充裕還可以搭配龍利魚、雞胸肉、西藍(lán)花等，會(huì)變得更好吃，口感也會(huì)更豐富真的值得一試
穗格氏高纖黑麥片怎么吃
穗格氏高纖黑麥片顆粒完整性非常好，直接用熱水或者牛奶沖泡使用，口感非常清淡，不會(huì)甜膩，非常有嚼勁，喜歡軟糯的小伙伴們也可以泡久一點(diǎn)或者微波爐加熱幾分鐘。這款每100g黑麥片含有11g膳食纖維，13.5g蛋白質(zhì)，比普通燕麥片的膳食纖維高很多，營(yíng)養(yǎng)比燕麥片還豐富。平時(shí)可以自由搭配一些水果干、堅(jiān)果、酸奶之類的來吃，口感會(huì)更加豐富，或者加肉沫做成咸口的，味道也很nice。
穗格氏黑麥片的膳食纖維高達(dá)11g，其它燕麥片的膳食纖維只有6g，這是一款全谷物，高纖維，低脂高蛋白的黑麥片，燕麥片顆粒非常飽滿。正常我們正餐的卡路里攝入是700大卡，每天用它代餐一餐主食，一下子就有580大卡的熱量缺口了。真的強(qiáng)烈建議有減脂需求和在健身的朋友可以選擇這款穗格氏黑麥片來做代餐哦
