容易上火喝紅茶好還是綠茶好？體熱可以喝紅茶嗎？
茶是能溶解人體身上的濁毒素，茶有六大類，有紅，綠，黑，白，黃，青茶。因人而異的喝茶，要講究喝茶，下面小編為大家介紹容易上火喝紅茶好還是綠茶好？體熱可以喝紅茶嗎？
容易上火喝紅茶好還是綠茶好
中國的飲茶的歷史有文字記錄應(yīng)該在3000年左右，從茶的起源到現(xiàn)在就是一部綠茶發(fā)展史，而對(duì)茶的系列研究當(dāng)推唐代陸羽，他在《茶經(jīng)》中寫到：
“茶的功用，因?yàn)樗男再|(zhì)冷涼，可以降火，作為飲料最適宜。品行端正有節(jié)儉美德的人，如果發(fā)燒，口渴，胸悶，頭疼，眼澀，四肢無力，關(guān)節(jié)不暢，喝上四五口，其效果與最好的飲料醍醐、甘露不相上下?！?/p>
這里的茶就是指綠茶。
所謂的上火是中醫(yī)的說法，“火”性炎上故稱“上火”，“火”為中醫(yī)六淫之一，可分為虛火和實(shí)火兩大類，虛火表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口渴咽干，實(shí)火表現(xiàn)為面紅目赤、口舌生瘡、耳鳴耳聾、尿血便血。
而我們平時(shí)說的上火主要是指實(shí)火，就是外因造成的上火，比如暴飲暴食，抽煙喝酒，作息不規(guī)律所引起的上火。
一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
容易上火的人那就非常適于喝涼性的茶，所以綠茶比較適合。
但是現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分。
有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
體熱可以喝紅茶嗎
體熱要區(qū)分情況。
如果是冬天因傷寒感冒引起的發(fā)熱，有鼻塞頭痛頭暈畏冷等受寒情況，可以用紅茶加生姜泡飲，趁熱喝下，可及時(shí)緩解感冒癥狀。
如果是運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的體熱，紅茶能夠幫助激發(fā)補(bǔ)充能量，也能幫助身體迅速散熱。一一有些功能飲料也有紅茶！
如果是因?yàn)橹惺疃鸬捏w熱，紅茶加鹽泡茶熱飲，可發(fā)汗散熱，也能及時(shí)緩解暑熱。
如果是身體炎癥，或者是病毒，細(xì)菌等感染而引起的發(fā)炎發(fā)燒發(fā)熱，那是醫(yī)生的事情了，要及時(shí)去醫(yī)院解決才行。
