寶寶輔食中能加入鹽、糖、醬油調(diào)味品嗎？有什么影響嗎？
寶寶剛剛來到這個世界，除了奶還沒有嘗過其他味道，每一種食物的原始味道對于他們來說都是十分豐富的。下面小編為大家介紹寶寶輔食中能加入鹽、糖、醬油調(diào)味品嗎？有什么影響嗎？
寶寶剛剛來到這個世界，除了奶還沒有嘗過其他味道，每一種食物的原始味道對于他們來說都是十分豐富的。下面小編為大家介紹寶寶輔食中能加入鹽、糖、醬油調(diào)味品嗎？有什么影響嗎？
寶寶輔食中能加入鹽、糖、醬油調(diào)味品嗎
1、鹽
不要給1歲內(nèi)的嬰兒食物中加鹽，盡量保持輔食的原味。很多食物中都含有鈉，只要正常喂養(yǎng)，寶寶是不會缺鈉的。超過一歲的寶寶可以添加少量鹽，但是如果本身進食良好，也沒有必要刻意在飲食中額外加鹽。一般情況下，一歲以內(nèi)的寶寶吃的食物里不要放鹽。嬰幼兒的腎臟比較嬌弱，寶寶攝取大量食鹽，會加重腎臟負擔，影響腎臟正常發(fā)育。
多吃鹽會導致食入過多的鈉，為身體留下健康隱患，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，大多數(shù)成年人超過每人每天2克的建議最大食鹽攝入量，因此導致每年有165萬人死于心臟疾病。
2、糖
也不要給1歲前的嬰兒食物中加糖，因為加糖會增加寶寶齲齒風險，不利于口腔護理。如果寶寶喜歡甜味食物，也應該是利用水果或蔬菜的自然甜味來為寶寶的輔食調(diào)味。寶寶吃的輔食中不能放糖，米湯、紅薯泥、新鮮的蔬菜水果泥等輔食中的含糖量能滿足寶寶的日常需求，不需要額外加入食用蔗糖。含糖量過高的輔食，既傷害寶寶牙齒，還會影響寶寶的味覺發(fā)育。
寶寶對食物味道非常敏感，建議不要用筷子蘸取成人的飯菜給寶寶嘗試，因為這種做法可能會導致寶寶對原本不加鹽的食物產(chǎn)生排斥。
3、醬油
一般情況下，一歲以內(nèi)的寶寶的輔食里，不要加醬油。醬油中含鹽量較多，且加入量也不好控制。
4、食用油
一般情況下，10個月的寶寶可以吃帶食用油的輔食，但是要注意食用油的含量，每天10-15克即可，不要太多。
