早上喝杯溫?zé)岬拈_水，是很健康的，女孩們不妨加點(diǎn)檸檬片，下面小編為大家介紹喝熱檸檬水牙齒會(huì)變黃嗎？熱檸檬水的正確泡法？

喝熱檸檬水牙齒會(huì)變黃嗎 檸檬中的酸性物質(zhì)可能損傷牙齒琺瑯質(zhì)，容易造成牙齒染色、變黃，建議喝完檸檬水后漱漱口。有許多女孩不喜歡一大早喝沒味道的溫開水，加入檸檬之後味道會(huì)變得比較有趣。熱檸檬也不只能在早晨喝，飯后在吃完較油膩、口味重的食物後，熱檸檬水可幫助沖刷掉口腔中的油脂，消除口臭。檸檬中有大量的檸檬酸能夠促進(jìn)代謝，空腹喝酸的食物難免會(huì)有點(diǎn)刺激，搭配溫?zé)岬乃軌蚴婢?，也能夠提高體內(nèi)溫度，改善四肢冰冷。 建議喝完檸檬水記得要漱漱口避免牙齒變黃喔！最好使用吸管，減少液體與牙齒的接觸機(jī)會(huì)。喝熱檸檬水之后，應(yīng)該立即用清水漱口5～10秒，連續(xù)3~4次，可以減少酸蝕及染色作用。但需要注意的是，不可以馬上刷牙，因?yàn)樗釙?huì)使牙齒表面軟化，此時(shí)刷牙反而會(huì)造成琺瑯質(zhì)受損，應(yīng)30分鐘后再刷。

熱檸檬水的正確泡法 溫度不要太高，最好在40度左右，不然會(huì)破壞里面的有效成分，只要將40~50度的熱水約180CC，擠入半顆檸檬，切兩片帶皮的檸檬放入。熱熱的喝下，酸中帶一點(diǎn)苦味的熱檸檬水。檸檬中有女孩們最愛的、能夠幫助凈白肌膚的維他命C，而且早起喝一杯溫水，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，便便順暢了，健康、氣色也能跟著變好。