可以帶隱形眼鏡跑步嗎？跑步帶隱形眼鏡的優(yōu)缺點(diǎn)？
隨著現(xiàn)在生活壓力的增加，很多人都帶上了眼鏡，而大部分人都會(huì)選擇隱形眼鏡的，下面小編為大家介紹可以帶隱形眼鏡跑步嗎？跑步帶隱形眼鏡的優(yōu)缺點(diǎn)？
跑步可以帶隱形眼鏡嗎
堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然 大大提高。另外中長(zhǎng)跑會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過(guò)下肢的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成，大家知道可以帶隱形眼鏡跑步嗎？
跑步時(shí)強(qiáng)度小能戴隱形眼鏡，強(qiáng)度大時(shí)盡量不要戴。隱形眼鏡比較貼合眼球，對(duì)于視野的矯正效果更好，可以避免跑步時(shí)因視野模糊而發(fā)生摔倒或碰傷的情況，而且隱形眼鏡也沒(méi)有像框架眼鏡那樣會(huì)由于出汗出現(xiàn)滑落的現(xiàn)象，可以在進(jìn)行慢跑這樣強(qiáng)度不大的跑步運(yùn)動(dòng)中佩戴；但是像長(zhǎng)跑這樣的長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度的跑步鍛煉中，佩戴隱形眼鏡對(duì)于眼睛安全也是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，所以能不佩戴就盡量不戴。
跑步帶隱形眼鏡優(yōu)缺點(diǎn)
一、跑步時(shí)戴隱形眼鏡的好處
1、視野更清晰
隱形眼鏡因?yàn)槭琴N合眼球的，所以相對(duì)于框架眼鏡來(lái)說(shuō)，對(duì)于視野的矯正效果會(huì)更好。在跑步過(guò)程中，視野能夠更清晰，從而減少因道路上的障礙而發(fā)生意外的幾率。
二、增強(qiáng)跑步效果
如果是戴框架眼鏡的話(huà)，由于本身比較厚重的鏡架就是一個(gè)負(fù)擔(dān)，再加上在跑步中還要注意不要讓眼鏡滑落或甩出去，需要時(shí)不時(shí)的扶一下眼鏡，從而會(huì)影響跑步效果；而戴隱形眼鏡的話(huà)，就不需要有這方面的擔(dān)憂(yōu)，只需要一心向前跑就可以了。
二、跑步時(shí)戴隱形眼鏡的壞處
1、眼睛容易進(jìn)入異物或眼鏡被風(fēng)干
跑步時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)眼睛進(jìn)入異物的情況，再加上跑步時(shí)迎面的風(fēng)可能會(huì)使隱形很快變干，從而影響視線(xiàn)甚至是傷害眼睛。
2、汗水過(guò)多導(dǎo)致隱形眼鏡易移位
跑步的時(shí)候會(huì)出大量的汗，汗液如果流進(jìn)眼睛里，會(huì)容易造成隱形眼鏡的移位，而跑步時(shí)手是不方便讓隱形回位的，容易對(duì)眼睛造成傷害。
3、隱形眼鏡容易掉落丟失或撞到破裂
跑步時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)或發(fā)生摔倒的意外時(shí)，隱形可能會(huì)因?yàn)檫@樣的震動(dòng)掉落丟失，甚至是撞倒破裂，對(duì)眼睛造成傷害。
