隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人沒(méi)什么大病，就是這兒疼，那兒酸，這是怎么回事呢？

或許這是亞健康的表現(xiàn)。

要治未病而不治已病，治未亂而不治已亂。

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人生以血?dú)饬魍橹?，氣滯可以阻血，血阻可以結(jié)毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血?dú)獠涣魍ㄖ省?/p>

氣以順為主，血以通為暢。

百病無(wú)不先由氣滯，氣郁于內(nèi)，肝先受傷。

挽救之法，在化除得訣。

而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心凈則一切自化。

第二以瑤浴、按摩、刮痧助其化除，幫助血?dú)庵魍ā?/p>

未病先防重在于養(yǎng)生，而瑤浴是保健養(yǎng)生之瑰寶，藥材均來(lái)源于深山區(qū)的野草植物，產(chǎn)品主要成份大發(fā)散、透骨香、半楓荷、杜仲藤等二十多種中藥藥材。

無(wú)污染特殊的生態(tài)環(huán)境，令藥材尤為珍貴。

瑤浴除了藥材特別珍貴外，泡法、效果也很有特色，講究三破三清、 三進(jìn)三出。

瑤浴的特色

在瑤浴藥水的作用下，全面打開(kāi)全身毛孔，瑤藥分子透過(guò)皮膚、穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、血脈, 使全身血管擴(kuò)張，血液流速瞬間加快，從而破除體內(nèi)的於、結(jié)、滯，使管道暢通無(wú)阻。

同時(shí)， 氣血并行的高壓血流加速新陳代謝，促使養(yǎng)分迅速進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，流向全身各器官組織、毛細(xì)血管中，將大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送向各組織、器官、細(xì)胞，并將各組織、器官、細(xì)胞的代謝廢物及體內(nèi)的毒素通過(guò)大量出汗從毛孔排出，從而達(dá)到清腸胃、清血管、清細(xì)胞的目的。

三破：破於、破結(jié)、破滯

三清：清腸胃、清血管、清細(xì)胞

痛則不通，通則不痛。人人都有不暢通的情況，只是程度不同而已。三破三清就是解決這個(gè)問(wèn)題的。

三破：就是破淤、破結(jié)、破滯。淤為管道淤塞，結(jié)為結(jié)塊擋道，滯為流體粘稠。此三者不破，氣血是不會(huì)流暢的。哪個(gè)器官有此淤結(jié)滯未破，那這個(gè)器官遲早必病。

三清：就是清腸胃、清血管、清細(xì)胞。腸胃有宿食，不良菌群就會(huì)滯留，應(yīng)該定期清除，不要等到便秘再清。血管要保持有良好的彈性，正常的壓值，不要等到硬化后再治療。細(xì)胞內(nèi)很容易存留代謝的酸性廢物，更要經(jīng)常清理。

泡瑤浴就能三破三清，通過(guò)三破三清使氣血運(yùn)行流暢，使身體內(nèi)環(huán)境干凈衛(wèi)生。那么想健康長(zhǎng)壽也不是什么難事。

三進(jìn)三出，左腳進(jìn)右腳出

瑤浴泡起來(lái)很特別——要三進(jìn)三出！左腳進(jìn)右腳出。

這三進(jìn)三出指的是：第一次進(jìn)桶泡8-10分鐘后，就要出桶休息3-5分鐘；第二次泡5分鐘，休息3-5分鐘；第三次再泡5-7分鐘。

三次泡浴加起來(lái)共計(jì)20分鐘。

專(zhuān)家提示：每次休息有助于藥性的吸收在血液中流暢。

第一泡——排毒（8-10分鐘）：

此次泡浴應(yīng)盡可能忍?。∪嗽谒幵∵^(guò)程中大量出汗，但不口渴，說(shuō)明排除的是體內(nèi)垃圾、組織內(nèi)積聚的液體，同時(shí)補(bǔ)充了細(xì)胞的水分；此階段說(shuō)明體內(nèi)負(fù)擔(dān)比較重，身體在進(jìn)行排毒。

洗兩次即可發(fā)現(xiàn)臉色紅潤(rùn)，吃飯覺(jué)得香甜、睡眠質(zhì)量提高。

第二泡——排泄（5分鐘）：

人在藥浴過(guò)程中出汗已經(jīng)不多了，整個(gè)人很放松，很享受藥浴的感覺(jué)，覺(jué)得藥味很香很好聞。

此階段說(shuō)明身體已經(jīng)向健康平衡的方向發(fā)展。

第三泡——補(bǔ)（5-7分鐘）：

人在藥浴過(guò)程中可以感到身體和水在發(fā)生反應(yīng)，像小魚(yú)在親吻自己的肌膚，酥酥的感覺(jué)包圍著身體，一切煩惱憂愁都如淡淡的白云飄走了……

到達(dá)此階段時(shí)，身體處于健康平和的狀態(tài)，心境淡定而充滿(mǎn)喜悅。

經(jīng)過(guò)三泡三出后，早已是大汗淋漓，面部膚色也出現(xiàn)很大變化，這個(gè)時(shí)候就可以自己對(duì)著鏡子給自己當(dāng)醫(yī)生了。