***是一種常用的***是一種常用的神經(jīng)遞質(zhì)，可以提高注意力、警覺性和反應(yīng)時間。但是，過量的***攝入可能會導(dǎo)致一些副作用。本文將討論***的副作用。

***可以**中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以提高注意力、警覺性和反應(yīng)時間。此外，它還可以改善心臟健康，減少患糖尿病的風(fēng)險。***還可以促進(jìn)腸道運動，幫助消化。因此，適量攝入***是非常有益的。

然而，過量的***攝入可能會導(dǎo)致一些副作用。首先，***可以導(dǎo)致心跳加速、焦慮、失眠、頭痛、惡心和嘔吐等癥狀。這些癥狀通常發(fā)生在攝入***的最初幾個小時內(nèi)，并且通常會逐漸減輕。

***還可以導(dǎo)致脫水，因為***是一種利尿劑，可以排出身體內(nèi)的水分。如果攝入的***量過多，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的脫水，甚至危及生命。

***還可以影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血。長期過量攝入***可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康。

綜上所述，雖然***可以提高身體健康，但是過量攝入***可能會導(dǎo)致一些副作用。建議每天攝入的***不超過400毫克，這相當(dāng)于每天攝入4杯(約毫克)的***。如果有任何健康問題，請咨詢醫(yī)生的建議。