無花果吃了有什么好處和壞處
一、好處延緩衰老
一、好處
延緩衰老
無花果在長(zhǎng)成了以后就有維生素C和花青素。吃了可以清除身體里的自由基。抑制細(xì)胞衰老速度，起到美容養(yǎng)顏的作用。
開胃健食
無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時(shí)給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。
健胃消食
無花果中含有各種有益的酸，吃了時(shí)候能讓胃液分泌大量的胃酸，食物消化的速度就會(huì)變快。
防癌抗癌
無花果的乳漿中含有較高的佛柑內(nèi)酯、補(bǔ)骨脂素等活性成分，在長(zhǎng)成了以后的無花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。
潤(rùn)腸通便
無花果中含有大量的膳食纖維，，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中的糞便排出。
二、壞處
加重腹瀉
無花果的效果和瀉藥差不多。有很強(qiáng)的利于排泄的功能。在平時(shí)食用尚能起到潤(rùn)腸通便之效，一定不能在腹瀉的時(shí)候吃無花果。
引發(fā)肥胖
無花果的含糖指數(shù)很高，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及時(shí)的代謝消耗，便會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)，引起肥胖。
過敏
開始摘下來的無花果的枝莖相連接的部分還會(huì)出現(xiàn)一些白色的汁，它有較強(qiáng)的腐蝕性。因?yàn)檫@樣，直接吃無花果可能出現(xiàn)過敏狀況。所以有過敏史的小伙伴們一定要注意啦~
怎么樣，上了這一課時(shí)候是不是對(duì)無花果有了新的認(rèn)識(shí)，做好筆記了沒？那小編現(xiàn)在就撤了，你們可以盡情的享用啦！
