成人需要吃鈣片嗎？為什么成人需要吃鈣片？
成人需要吃鈣片嗎？很多人都在問小編這個(gè)問題。接下來小編就給大家詳細(xì)分析一下：成人需要吃鈣片嗎？為什么成人需要吃鈣片？希望對(duì)你有幫助！成人要想身體內(nèi)的鈣元素平衡，自然需要吃鈣片，從而維護(hù)基本的
成人需要吃鈣片嗎？很多人都在問小編這個(gè)問題。接下來小編就給大家詳細(xì)分析一下：成人需要吃鈣片嗎？為什么成人需要吃鈣片？希望對(duì)你有幫助！
成人要想身體內(nèi)的鈣元素平衡，自然需要吃鈣片，從而維護(hù)基本的鈣平衡。
現(xiàn)代生活中飲食結(jié)構(gòu)的不合理造成鈣攝入不足，碳酸飲料的攝入又加劇了鈣流失。因?yàn)槿扁}造成的骨質(zhì)疏松，進(jìn)而引起股骨頭壞死的發(fā)病率持續(xù)增高。
對(duì)于女性來說，每月的生理期，人生中必經(jīng)的孕期哺乳期絕經(jīng)期，生理激素的變化更是直接影響著鈣的吸收與轉(zhuǎn)化，所以缺鈣造成的骨關(guān)節(jié)疾病女性患病幾率較男性高。所以更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣。
補(bǔ)鈣除了吃鈣片，攝入維生素D3，還需要增加戶外運(yùn)動(dòng)多曬日光浴。
