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牛蒡和山藥有什么區(qū)別?嬰兒輔食山藥粥的做法?

nalinengmaidao2024-03-21哪個(gè)牌子好100
山藥作為冬天的日常飲食食物之一,可以滋腎養(yǎng)生,預(yù)防心血管疾病等,下面小編為大家介紹牛蒡和山藥有什么區(qū)別?嬰兒輔食山藥粥的做法?

山藥作為冬天的日常飲食食物之一,可以滋腎養(yǎng)生,預(yù)防心血管疾病等,下面小編為大家介紹牛蒡和山藥有什么區(qū)別?嬰兒輔食山藥粥的做法?

牛蒡和山藥有什么區(qū)別

藥效區(qū)別

1、牛蒡苦,寒,入手太陰經(jīng)。牛蒡具有疏散風(fēng)熱,宣肺透疹,利咽散結(jié),解毒消腫之功效。屬于解表藥中發(fā)散風(fēng)熱藥。牛蒡預(yù)防風(fēng)熱感冒。牛蒡祛風(fēng)熱,消腫毒。治風(fēng)毒面腫,頭暈,咽喉熱腫,齒痛,咳嗽,消渴,癰疽瘡疥。

2、山藥味甘,性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精。山藥用于脾胃虛弱,飲食減少,便溏腹瀉;肺虛喘咳,腎虛遺精;婦女脾虛帶下;肺虛久咳咽干;腎虛遺精、尿頻;消渴多飲。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。

外表區(qū)別

1、牛蒡?yàn)槎晟荼局参?,?——2m.形狀像樹根,直長(zhǎng),分叉少,表面粗糙,橫切面有樹根一樣的“年輪”形狀。

2、山藥中藥材稱淮山,淮山藥、懷山藥等。根莖粗,直生,長(zhǎng)可達(dá)1米,表面除了絨毛似的根須外,相對(duì)牛蒡表面較光滑,非常脆,用指甲可非常容易“掐”一個(gè)凹坑,容易掰斷,橫切面無“年輪”形狀,掰開后切面山藥汁粘稠而牛蒡無此特征。

所以說,山藥和牛蒡,我們通常食用的部分一個(gè)是地下莖,一個(gè)是肉質(zhì)根。另外,從外觀看,牛蒡比山藥要細(xì)長(zhǎng)一些。

嬰兒輔食山藥粥的做法

用料:小米50克、鐵棍山藥80克、水300克

食材準(zhǔn)備好,給出的量是2人份。小米洗凈,不要過度淘洗,以免其中的B族維生素過多流失。

先把300克水燒開,入小米煮。燒開后轉(zhuǎn)小火,煮小米粥要注意別煮糊了,并一會(huì)就攪拌至鍋底,避免焦沾鍋。這時(shí)候開始處理鐵棍山藥,去皮、洗、切的時(shí)候都戴上一次性的塑料手套,以免山藥的汁液粘在手或手臂上引起搔癢或過敏反應(yīng)。沒有手套套個(gè)方便袋也行啊。

TIPS:

1. 山藥不要事先切好,待到要放時(shí)再切也不遲,否則早切易氧化變色。

2. 山藥導(dǎo)致手癢,這主要是因?yàn)樯剿幚锩娴慕窃硭馗参飰A容易讓人過敏。白醋可以有效緩解因處理山藥引起的過敏。

小米煮5分鐘后,入山藥一起煮。

TIPS:

山藥富含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素,具有增強(qiáng)寶寶免疫功能的作用。同時(shí)它又能幫助消化、強(qiáng)健體魄,特別適合嬰幼兒。

小火慢熬10分鐘。

可以出鍋了。想要更軟爛關(guān)火再燜一會(huì)。9個(gè)月以下的寶寶,煮好的粥入料理機(jī)打成泥。