花蛤有哪些功效與作用？孕婦吃對胎兒有哪些好處？
花蛤肉味鮮美，蛋白質含量高，脂肪含量低，營養(yǎng)相當豐富，再加上價格便宜，所以深受大眾的喜愛，下面小編為大家介紹花蛤有哪些功效與作用？孕婦吃對胎兒有哪些好處？ 花蛤有哪些功
花蛤肉味鮮美，蛋白質含量高，脂肪含量低，營養(yǎng)相當豐富，再加上價格便宜，所以深受大眾的喜愛，下面小編為大家介紹花蛤有哪些功效與作用？孕婦吃對胎兒有哪些好處？
花蛤有哪些功效與作用
1.花蛤具有高蛋白、高微量元素、高鈣、高鐵等特點，非常適合孕期媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)所需。
2.孕媽媽食用花蛤還可以有助滋陰化痰、明目利水的功效，有助于幫助孕媽媽預防水腫。
3.花蛤含有豐富的鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必須的微量元素，可以有效預防人體的營養(yǎng)缺乏癥，還可以預防孕婦的淋巴結合和單純性甲狀腺腫等。
花蛤營養(yǎng)十分豐富,不僅含有豐富的蛋白質和碳水化合物，還有對身體有益的多種維生素和微量元素，比如維生素A、維生素B2、維生素B1、脂肪、鈣、鐵、鋅、硒、鈉，口感也不錯，對于孕婦來說，也是一種不錯的食物。
孕婦吃花蛤，一定要注意，對海鮮過敏的不能吃。在吃的時候，一定要完全做熟，不要吃生的或者沒有熟透的花蛤，不然有感染寄生蟲的危險。
夏季天氣炎熱，吃花蛤一定要吃新鮮的，死掉的，隔夜的，衛(wèi)生條件不好的夜市小攤上買的花蛤盡量不要吃，以免一不小心吃壞了肚子，造成腸胃炎。
吃花蛤一定要適量，不可好吃就使勁吃，暴飲暴食。再好吃的東西，也要注意一個量，不然吃到難受，還不如不吃。
