檸檬水味道好，常用作飲料喝，下面小編為大家介紹喝檸檬水可以曬太陽(yáng)嗎？檸檬水加鹽的功效與作用？

喝檸檬水可以曬太陽(yáng)嗎 喝檸檬水是可以曬太陽(yáng)的。可能很多人會(huì)說(shuō)喝檸檬水曬太陽(yáng)會(huì)變黑，其實(shí)這種說(shuō)法并不科學(xué)。檸檬富含維C和香豆素類的物質(zhì)，其中香豆素類物質(zhì)具有光敏汁，但飲用檸檬水并不會(huì)出現(xiàn)這種情況。導(dǎo)致光敏反應(yīng)有三個(gè)條件，其一長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射，其二體質(zhì)特異性，其三足夠劑量的光敏性物質(zhì)。而檸檬水一次只使用1-2片檸檬，所以，喝檸檬水后曬陽(yáng)光是不在變黑的現(xiàn)象。

檸檬水加鹽的功效與作用

檸檬水可以幫助提升免疫力，但是無(wú)法治療感冒。網(wǎng)路上盛傳將檸檬水加鹽可以治療感冒，營(yíng)養(yǎng)師表示檸檬原汁富含維生素C，經(jīng)過(guò)稀釋飲用，可以當(dāng)作平日增強(qiáng)免疫力的保健方式之一，但是對(duì)于感冒的患者，此時(shí)抵抗力已經(jīng)下降，又必須對(duì)抗變化多端的各種感冒病毒，即便加了鹽，也是補(bǔ)充電解質(zhì)，無(wú)法達(dá)到殺死病毒與細(xì)菌的功效，因此想治療感冒，建議還是經(jīng)過(guò)醫(yī)師的診斷、對(duì)癥下藥。

將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

清晨的時(shí)候喝一杯檸檬鹽水可以取出口氣，對(duì)孕婦晨吐有一定的功效，感覺(jué)難受嘔吐的時(shí)候放在身邊拿起來(lái)嗅嗅。 第三是清熱化痰，秋天天氣干燥很多時(shí)候會(huì)感覺(jué)痰咳不盡，很不舒服，其實(shí)痰是濕濁郁積而成，檸檬的功效甚至比橘子還要有效果，將檸檬和溫水加少量的食鹽混合飲用，堅(jiān)持一段時(shí)間可以去除濃痰。

美白作用就不再說(shuō)明了，喝檸檬鹽水也有要注意的地方： 一天不能飲用超過(guò)1000毫升，喝的時(shí)候盡量小口慢喝有利于吸收大口喝水反而容易引起反胃，檸檬鹽水不要放置太長(zhǎng)時(shí)間，盡量現(xiàn)泡現(xiàn)喝。最后不要空腹喝，以免反酸讓胃不舒服，腸胃不好的少飲。