補(bǔ)鈣不一定要吃鈣片，很多人吃鈣片也未必能吸收得了，下面小編為大家介紹哪些鈣片不含鉛？維生素C和鈣片應(yīng)該怎么吃？

哪些鈣片不含鉛

首先是一則2012年名不見經(jīng)傳的舊聞，鈣片含鉛。到底是怎么回事。

其實(shí)鉛無(wú)處不在，孩子吃手都可能鉛超標(biāo)。不過補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵就是排鉛的好辦法，所以即便所謂的“鈣里含鉛”是真的，鈣也會(huì)阻止鉛吸收，根本不用怕。倒是不良商家借此大做文章宣揚(yáng)自己的鈣多么純天然，太可笑。最多就是含有一些天然成分。

寶寶的鈣主要是碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣吸收率低并且不適合一歲以下的寶寶，少吃糖吧！碳酸鈣是最適合人體吸收的，只是三歲以下的寶寶吸收率并不高，跟腸胃發(fā)育有關(guān)。乳酸鈣含量低但是利用率高。目前婦幼建議碳酸鈣和乳酸鈣交替著喝。

最后一個(gè)問題，是不是醫(yī)院開的鈣片就好。當(dāng)然，你不信專業(yè)醫(yī)生還能信誰(shuí)？說(shuō)難聽點(diǎn)雖然都是賣鈣賺錢，但是醫(yī)生可以選擇一款適合寶寶的推薦，而其他廣告不過就是在宣傳自己，打擊別人，想想也知道哪個(gè)更可信。

如果想選市面上的鈣，建議選擇一個(gè)老品牌，越老越安全。沒有20年歷史的牌子白給都不要吃了，自家孩子憑啥給人家當(dāng)小白鼠去。至于網(wǎng)上各種排行榜，那都是誰(shuí)心血來(lái)潮寫的，沒啥權(quán)威性。