葉酸是一種在酸性環(huán)境中不穩(wěn)定的物質(zhì)，而維生素C要是攝入過(guò)量，會(huì)促進(jìn)環(huán)境演變偏酸性，從而破壞葉酸，有研究表明，當(dāng)維生素C攝入量超過(guò)2000mg時(shí)，便不利于葉酸的吸收，對(duì)于這個(gè)維生素C的攝入量，正常人不會(huì)攝入那么高的劑量，因此你所看到這個(gè)產(chǎn)品中所含有葉酸，又含有維生素C的營(yíng)養(yǎng)素，不會(huì)有任何影響，通常這種搭配，維生素C的含量都是很少。

根據(jù)維生素C和葉酸的性質(zhì)得知，確實(shí)會(huì)有所影響，只不過(guò)也要根據(jù)維生素C的量來(lái)決定，若是補(bǔ)充的量很低，這個(gè)影響可以忽略不計(jì)，對(duì)于飲食均衡，合理飲食的準(zhǔn)媽媽，不需要額外補(bǔ)充維生素C，從食物中補(bǔ)充便可以滿足身體的需要，而葉酸對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)需要量比較多，所以要求額外補(bǔ)充。

準(zhǔn)媽媽要在孕期要及時(shí)補(bǔ)充葉酸。在補(bǔ)充葉酸時(shí)，注意與維生素C錯(cuò)開(kāi)時(shí)間。二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。