雖然在孕早期缺乏葉酸會(huì)增加胎兒患神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，但是我們平時(shí)所吃的食物，比如新鮮的蔬菜和水果、動(dòng)物食品、豆類、堅(jiān)果、谷物中也含有豐富的葉酸，也就是說，如果你一直堅(jiān)持科學(xué)飲食，且不偏食的話，那么缺乏葉酸的可能性不是很大，胎寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的概率自然也就不高了，而且，胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期是在孕早期，即懷孕的前三個(gè)月，所以在懷孕后才補(bǔ)充葉酸也并不晚。

另外，在孕早期，孕媽媽要注意避免使用化妝品，避免染發(fā)燙發(fā)，避免隨意服用藥物、煙酒和接觸輻射等，這對于預(yù)防胎兒畸形也是十分有用的。

最后說一句，如果孕媽媽對于孕前沒有服用葉酸一事，實(shí)在有點(diǎn)“耿耿于懷”的話，那么就在孕期多注意，定期做好產(chǎn)檢吧。

重點(diǎn)提示：孕早期，孕媽咪腹中的胚胎還不太穩(wěn)定，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者提重物品。