作為減肥的人來說，一定不會(huì)對代餐奶茶陌生，下面小編為大家介紹代餐奶茶有什么危害？代餐奶茶的成分熱量高嗎？

代餐奶茶有什么危害 奶茶等飲料里的果葡糖漿，并不是從水果中提取的，多是玉米果糖和合成果糖，大多是由玉米等植物淀粉水解和異構(gòu)化制成的淀粉糖晶。水果中除了果糖外，還有大量維生素、膳食纖維等有益成分。而且與含糖飲料相比，水果中果糖含量并不大。每100克水果通常只含果糖1-5克，而每罐飲料則有2025克左右。所以只要不進(jìn)食過量，不會(huì)對體重和體脂產(chǎn)生不良影響。水果可以放心吃，但想要瘦身，就要遠(yuǎn)離含有果葡萄糖的飲料。 健康飲品，不含反式脂肪，不添加減肥藥物。傳統(tǒng)的奶茶不是健康食品，因?yàn)楹蟹词街舅岫鴤涫茉嵅?，減肥奶茶，采用復(fù)合植物脂，不含反式脂肪，不含任何激素藥物成分，植物提取，經(jīng)檢測安全無毒副作用。

代餐奶茶的成分熱量高嗎

代餐奶茶含有特定的熱量和人體所需的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膳食纖維，是一種高營養(yǎng)密度的食物。因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的熱量，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的，且不容易引起營養(yǎng)失衡。

每一杯的熱量只有80大卡，但它的抗餓能力相當(dāng)于一頓標(biāo)準(zhǔn)午餐的800大卡，持續(xù)飽腹4-5小時(shí)，所以能讓我們不再饑餓。同時(shí)能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w所的必須的微量元素及營養(yǎng)。