月餅不能和什么一起吃？吃月餅禁忌事項(xiàng)？
吃月餅是中秋佳節(jié)一直以來的習(xí)俗，中秋節(jié)吃的最多的也就月餅了，下面小編為大家介紹月餅不能和什么一起吃？吃月餅禁忌事項(xiàng)？
月餅不能和什么一起吃
中秋過后，月餅更有可能成了盤中菜肴。特別是一些月餅很容易變成了全家人的早餐，尤其是喝粥的時(shí)候，就著吃塊月餅，既可以充當(dāng)主食，清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道，讓甜的不再那么膩，咸的不再那么咸。
不過專家指出這種吃法是錯(cuò)誤的，原因在于月餅和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指數(shù)食品，不僅對(duì)血糖(血糖食品)異?；蛱悄虿?糖尿病食品)患者不適，對(duì)健康(健康食品)人來說，也會(huì)對(duì)大腦細(xì)胞不利，還會(huì)降低脂肪代謝。
因此，建議吃月餅的時(shí)候，應(yīng)該多喝點(diǎn)綠茶。在綠茶中摻放少許花茶，飲起來香甜可口，效果更佳。
此外，吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是老年(老年食品)人更應(yīng) 如此。否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的“兇手”
吃月餅禁忌事項(xiàng)
1、月餅不宜和粥一起吃
有些人吃月餅怕太干，會(huì)搭配粥一起吃，但營(yíng)養(yǎng)師表示，月餅和粥都會(huì)迅速提高血糖，不僅對(duì)糖尿病人不適合，對(duì)普通人的大腦細(xì)胞也不利，還會(huì)降低脂肪代謝，容易發(fā)胖，建議搭配茶飲去油解膩。
2、月餅宜少不宜多
隨著養(yǎng)生概念興起，有些月餅甚至標(biāo)榜少油、低糖，但即便如此，熱量依舊不容小覷，過量食用會(huì)導(dǎo)致腸胃油膩、腹脹、消化不良，老年人、兒童吃多容易腹痛、腹瀉或嘔吐。
3、體熱者不宜多吃月餅
體質(zhì)偏熱的人吃太多月餅，會(huì)造成消化不良、火氣上升、長(zhǎng)痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。
4、女性吃月餅禁忌多
女性懷孕期應(yīng)避免吃油膩、辛溫燥火、不易消化的食物，以免影響胎兒。此外，生理期少吃雪餅，冰淇淋不利經(jīng)血排出。
5、月餅趁新鮮吃
月餅含脂肪多，存放過久容易變質(zhì)。一般過節(jié)，除了自己買來拜拜，還會(huì)收到公司、親友贈(zèng)送的月餅，吃不完長(zhǎng)期擺著，容易發(fā)生食物中毒。因此，月餅最好買能盡快吃完的量。
6、吃月餅宜早不宜晚
吃月餅最好在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是老年人，否則容易導(dǎo)致血液凝固、形成血栓。
7、先吃咸后吃甜
如果有甜、咸兩種月餅，建議先咸后甜，否則品嘗不出甜月餅的味道。
