人一生中有大約三分之一的時間在睡眠。睡眠差、睡眠質量不好等問題，會對身心造成極大的傷害。湯臣倍健褪黑素片每片含褪黑素2.8mg，有助調節(jié)生物鐘，提高睡眠質量質量，讓你一夜好眠，因為工作的原因，睡眠時間經常不規(guī)律，睡眠又很淺，很容易醒，不像以前，累的時候能一覺睡到中午，現(xiàn)在就算放假，也就睡6，7個小時就會醒，醒來后就很難睡著了，一整天都沒精神，試過薰衣草精油幫助睡眠，或者睡前喝酸奶，效果還是不明顯，后來看見褪黑素片，點進去發(fā)現(xiàn)是改善睡眠的，于是買來嘗試一下，吃了大概一星期，睡眠變深了不容易被驚醒，一覺醒來精神狀態(tài)好很多，氣色也變好了

PiPingRock 褪黑素

提高睡眠質量， 調節(jié)睡眠紊亂，睡前30分鐘吃1粒，快速起效，更易入睡 。褪黑素適用于淺睡眠者，它可以明顯減少入睡時間，減少覺醒次數(shù)，睡眠時間明顯增長，早晨喚醒刺激閾值明顯上升，且淺層睡眠時間減段，深層次睡眠時間增長，對于生活質量有很大改善。對于小編真的是立竿見影，不只是我，家中內人也是一吃就困，相信不是個例。半小時基本必須睡覺了。