一、愛酒之人，一天喝多少合適？

既然愛酒，就是能喝，喝酒就是其人身中的愛好之一，所以這樣的愛酒之人，我覺得吧，首先是注意喝酒的時(shí)間段，將工作時(shí)間和休息時(shí)間進(jìn)行明確劃分，工作時(shí)間不喝、開車不喝，晚上回家沒有其他重要事情要處理的前提下，喝點(diǎn)沒事。比如愛酒之人他的酒量上限是8兩必醉，那么我建議在休閑的晚餐時(shí)間，最多喝個(gè)1兩半，撐破天不能超過3兩白酒，愛酒之人達(dá)到微醺的狀態(tài)就行，即不影響身體健康，也算對(duì)自己的愛好有個(gè)交代。

二、平時(shí)就不愛喝酒的同學(xué)，但是偶爾也能來個(gè)半斤，但是不常喝，一天喝多少合適？

既然不愛喝酒，唯有特殊情況或者需要照顧人情世故的時(shí)候，免為其難喝個(gè)半斤，對(duì)于這樣的同學(xué)，我建議將你免為其難的時(shí)候的酒也就控制在2兩以內(nèi)，畢竟多喝多自己的身體不好，身體是自己的，還是要好好愛惜啊、

三、愛酒之人，但是二兩酒下肚就能醉倒的，一天喝多少合適？

這又是個(gè)愛酒之人，但卻不能喝，2兩就醉，但喝酒是人家的愛好，就相比你喜歡打游戲一樣，愛好還是需要支持的，但是也要學(xué)會(huì)合理的節(jié)制，2兩酒下肚就醉，我建議一天喝3錢即可，最多不要超過5錢，即不影響身體健康，也算對(duì)自己的愛好有個(gè)交代。

四、不喝酒之人，一天喝多少合適？

不喝酒的人，好比我不沾酒，但也是有人情世故需要喝酒的時(shí)候，不建議你養(yǎng)成喝酒的習(xí)慣，但是要訓(xùn)練自己能喝酒但不愛酒，每天喝多少合適這是談不上的，偶爾來點(diǎn)1-2錢，慢慢訓(xùn)練自己能喝酒即可，偶爾來點(diǎn)酒對(duì)身體也是有好處的，比如御寒。促進(jìn)血液循環(huán)等。

五、女性一般都不喝酒，如果是一位想喝酒或者偶爾喝點(diǎn)酒的女生，一天喝多少合適？

我建議，女生最好不要喝酒，喝酒如果是為了暫時(shí)忘卻煩惱，我建議你可以找尋一些更好的興趣和愛好，打發(fā)自己的時(shí)間，比如讀書，認(rèn)真讀一本書，再多的煩惱都會(huì)忘記，看書的時(shí)候再來點(diǎn)美食，美食加讀書，沒有過不去的坎坷。

一天喝多少白酒最合適？

我粗略粉分出幾種人群，最后建議大家白酒不要貪杯，淺嘗即止，一天來個(gè)3錢、5錢的白酒，我想對(duì)身體還是有好處的

而對(duì)于那些已經(jīng)酒精成癮的人來說，也并不是說一定要放棄飲酒，對(duì)此，《中國(guó)居民膳食指南》給出了相對(duì)飲用量的建議：

成年男性每日飲酒的酒精應(yīng)低于25g，成年女性每日飲酒的酒精量不超過15g。

也就是說，每天的飲酒量也就是一小杯左右，女性甚至也就半小杯出頭的樣子，對(duì)此，可能很多人都會(huì)說，這點(diǎn)酒還不夠塞牙縫的呢。

但實(shí)際上，這個(gè)飲用量已經(jīng)不低了，根據(jù)《中國(guó)慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)報(bào)告》給出的危險(xiǎn)飲酒與有害飲酒的界定：

男性平均每天純酒精攝入量≥41g，女性平均每天純酒精攝入量≥21g為危險(xiǎn)飲酒。

男性平均每天純酒精攝入量≥61g，女性平均每天純酒精攝入量≥41g則為危險(xiǎn)飲酒。

也就是說，推薦飲用量實(shí)際上已經(jīng)是超過危險(xiǎn)飲酒的一半攝入量了，所以還是很比較高的了。