桃膠吃多了會發(fā)胖嗎？長期吃能不能達(dá)到瘦身的功效？
人們經(jīng)常吃桃，但是往往會忽略桃膠，桃膠是桃樹樹皮中分泌出來的一種樹脂。下面小編為大家介紹桃膠吃多了會發(fā)胖嗎？長期吃能不能達(dá)到瘦身的功效？ 桃膠吃多了會發(fā)胖嗎這個問題愛美
人們經(jīng)常吃桃，但是往往會忽略桃膠，桃膠是桃樹樹皮中分泌出來的一種樹脂。下面小編為大家介紹桃膠吃多了會發(fā)胖嗎？長期吃能不能達(dá)到瘦身的功效？
桃膠吃多了會發(fā)胖嗎
這個問題愛美的mm就不必?fù)?dān)心了，雖說桃膠是多糖類物質(zhì)，但每100g桃膠只含有五卡路里熱量，你咀嚼的時候都把這些卡路里消耗掉了！
說了這么多，原本讓許多女性趨之若鶩的桃膠是不是沒有什么吃的必要了？其實(shí)不然，桃膠還是有它的作用，它畢竟是一種天然植物，不吃太多還是沒有什么副作用的。
食用桃膠之后會提高飽腹感，減少食物的攝入，減少能量和熱量的吸收，從而可以起到瘦身的功效。很多人想瘦卻耐不住口，自從有了桃膠，可以過口癮又不怕長膘，簡直完美！
桃膠的主要成分是多糖，而且不易消化吸收。不吸收的好處是不用擔(dān)心想吃淀粉那樣長胖，還可促進(jìn)排便?？墒菑倪@個角度講，你吃蔬菜水果粗糧獲取膳食纖維要就夠了，何必花錢買桃膠？
更讓人擔(dān)心的是，桃膠既不是常規(guī)食品，也不是藥品，難有可靠的指標(biāo)，反而不如普通食品安全。如果重金屬或者其他有害物質(zhì)超標(biāo)，不但多花錢還要受害，所以實(shí)在沒必要花冤枉錢買這個沒用的東西吃。
