甘蔗有哪些功效與作用？哪些人不能食用甘蔗？
又到了吃甘蔗的季節(jié)，街上到處能看到賣甘蔗的小貨車，總想著買根解解饞，下面小編為大家介紹甘蔗有哪些功效與作用？哪些人不能食用甘蔗？ 甘蔗有哪些功效與作用抗疲勞
又到了吃甘蔗的季節(jié)，街上到處能看到賣甘蔗的小貨車，總想著買根解解饞，下面小編為大家介紹甘蔗有哪些功效與作用？哪些人不能食用甘蔗？
甘蔗有哪些功效與作用
抗疲勞
甘蔗中含有豐富的的葡萄糖，抗疲勞效果出眾！葡萄糖是大腦的唯一的能量源，孕婦或長時間工作的人葡萄糖消耗快，所需的葡萄糖會比平常人多，這個時候適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖就能有效緩解疲勞。 葡萄糖不足的話，腦會變得遲鈍而導(dǎo)致焦躁或集中力下降，工作效率也會下降，所以當(dāng)大腦疲勞就要有意識地補(bǔ)充糖分。
預(yù)防高血壓與手腳浮腫
甘蔗含有豐富的鉀，助于體內(nèi)多余的鈉與水分，從而達(dá)到降低血壓與減緩手腳浮腫的效果。
另外，甘蔗還富含鎂、鈣、鐵、磷、鋅等其他礦物質(zhì)，與鉀一起協(xié)作，還可以降低膽固醇，強(qiáng)化骨骼等作用。
潤腸通便，提亮膚色
甘蔗中含有天然的紅糖，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排放老化廢棄物，消除便秘。
治療黃疸
甘蔗含有的豐富的葡萄糖，通過調(diào)節(jié)體內(nèi)葡萄糖水平達(dá)到退黃疸的功效。
預(yù)防癌癥
甘蔗汁呈堿性，有助于對抗各種類型的癌癥，如前列腺癌和乳腺癌等。
提高免疫力
甘蔗含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以對抗肝臟感染以及維持正常的膽紅素水平，從而提高使身體免疫力。
甘蔗雖清甜可口，益處多多，但以下人群要慎吃。
脾胃虛寒者：甘蔗性寒，本身虛寒的人吃了容易腹痛。美媽就是這類人，每次吃完甘蔗就腹痛，后來的后來只能看著別人吃。
有妊娠糖尿病者：甘蔗糖多嘛。
另外，孕媽千萬別空腹吃甘蔗，容易腹瀉。
