懷孕前三個月吃維生素B族能預防孕吐嗎？如何改善早孕反應
孕吐是孕早期反應，還會出現(xiàn)惡心、食欲不振、頭疼等，受孕后人體內激素含量的改變、精神緊張就會造成反應，下面小編為大家介紹懷孕前三個月吃B族維生素能預防孕吐嗎？如何改善早孕反應？
孕吐是孕早期反應，還會出現(xiàn)惡心、食欲不振、頭疼等，受孕后人體內激素含量的改變、精神緊張就會造成反應，下面小編為大家介紹懷孕前三個月吃B族維生素能預防孕吐嗎？如何改善早孕反應？
懷孕前三個月吃B族維生素能預防孕吐嗎
B族維生素含有葉酸、煙酸、泛酸等營養(yǎng)素，服用其中的葉酸可以預防胎兒在發(fā)育過程中因為葉酸的缺乏，而導致先天畸形的發(fā)生。所以，備孕和懷孕前三個月吃B族維生素，對預防孕吐是可以起到一些作用的，但不能完全抑制孕吐。
孕吐是早孕反應的一種，這是正常的生理現(xiàn)象，因為雌性激素的增長，導致準媽媽身體內分泌失調，從而出現(xiàn)各種早孕反應。所以，早孕反應是預防不了的，只能改善。
那么，如何改善早孕反應呢？
1.使用一些降胃氣、助消化的食物，比如：鮮姜15克、白蘿卜50克、柚子皮15克，用水1碗，煮成辦碗后服用。此方具有溫中止嘔的作用，而且此方非常安全，為醫(yī)生所開。
2.堿性食物可以幫助中和胃酸，減輕孕吐，準媽媽在想吐的時候可以吃一點蘇打餅干，幫助減輕不舒服癥狀。
3.不要讓自己餓過頭，胃不能空，否則孕吐反應更嚴重，應該少量多餐，定時用餐。
4.如果準媽媽孕吐反應嚴重到無法進食，就應該尋求醫(yī)生幫助，比如:注射葡萄糖溶液。
