運動飲料哪種最好喝?不同的運動如何選擇適合的運動飲料?
如今，健身已經(jīng)走向大眾化，一般在運動之后人們通常會喝運動飲料，那么，面對不同的運動，人們應該如何選擇適合自己的運動飲料呢？今天小編就給大家說說哪種運動飲料最好喝？一起來看看吧！1.打球——佳
如今，健身已經(jīng)走向大眾化，一般在運動之后人們通常會喝運動飲料，那么，面對不同的運動，人們應該如何選擇適合自己的運動飲料呢？今天小編就給大家說說哪種運動飲料最好喝？一起來看看吧！
1.打球——佳得樂，這應該來說是比較適合爆發(fā)性運動的飲料，打羽毛球或籃球時比較有飲用，它比較甜，可以迅速補充能量，但有時候需要搭配礦泉水，以免嘴部過甜不舒服……
2.跑步——脈動，這是口味比較淡的運動飲料，適合中低強度的運動，慢跑前后經(jīng)常飲用，它比較算是補充耐力型運動的運動飲料！
3.提神醒腦——紅牛，由于它能夠較好的刺激精神，不僅賽前可以用來提神，也可以考試前使用，比較適合于對腦力要求較高的運動，例如電子競技……
4.自制運動飲料——適合各種運動，實際上，如果我們自己有空，也可以嘗試自己搭配運動飲料，不僅環(huán)保健康，而且便宜，還可以隨時調(diào)整口味更好適應個人需求！
綜上所述，運動需要補液，我們可以選擇自己適合的，也可以自己制作適合的，但也要注意——高血壓患者盡量少飲用，糖尿病患者避免飲用，剛劇烈運動完也不要立刻飲用！所以，其實只要選擇你適合的，或者自制適合的運動飲料，都可以較好的輔助我們運動！
