橙子是我最喜歡的水果之一。它的營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C，下面小編為大家介紹什么人千萬不能吃橙子？橙子是上火的還是去火的？

什么人千萬不能吃橙子 雖然橙子很好吃，營養(yǎng)價值也很高，不過并不是人人都適合吃橙子的，這里有幾類人其實不適合吃橙子，比如肝陰不足、胃酸太多、口干咽燥、舌紅苔少、糖尿病、橙子過敏等人，否則他們的病情可能會加重。

橙子是上火的還是去火的

為什么吃橙子“上火”？吃完橙子皮膚發(fā)黃，口腔發(fā)炎，牙齦腫脹。這往往是橙子中的糖比較高，吃過之后部分殘留在口腔里，滋生了細菌，導(dǎo)致牙齦紅腫。吃多了皮膚發(fā)黃是因為它含有較多的胡蘿卜素，大量使用時積蓄在體內(nèi)使皮膚泛黃。并沒有危害，只要停止食用就會恢復(fù)。

那么怎樣改變這樣的癥狀。

對策是：1、少吃，每次最好不超過2個橙子，大的1個就好。從均衡膳食的角度，任何水果都不應(yīng)該大量食用。

2、吃完之后馬上漱口，有條件最好刷下牙，吃完橙子后要多飲水。

還有傳言說橙子不能和牛奶一起吃，其實是毫無道理的橙子中的有機酸在遇到牛奶（弱堿性）后，因為酸堿度的作用使牛奶蛋白質(zhì)變性凝固，出現(xiàn)絮狀沉淀。但是這并不影響到它的吸收反而還會促進吸收，就算是你分開吃橙子和牛奶在胃酸作用下一樣會變性凝固，這是正常的消化過程！