一天一個月餅上火嗎？月餅如何吃不會上火？
過中秋節(jié)，當然要讓體會一下中國傳統(tǒng)節(jié)日的習俗。月餅成了不可或缺的一款美食，下面小編為大家介紹一天一個月餅上火嗎？月餅如何吃不會上火？
過中秋節(jié)，當然要讓體會一下中國傳統(tǒng)節(jié)日的習俗。月餅成了不可或缺的一款美食，下面小編為大家介紹一天一個月餅上火嗎？月餅如何吃不會上火？
一天一個月餅上火嗎
1、原因：
其實月餅是有一定的熱度的，因為月餅的制作過程包含煎炸烘烤程序，容易產生“熱氣”，令人上火。
2、專家建議：
吃月餅時泡一杯熱茶或一杯白開水，可以去除油膩，而且茶的熱量低，可以中和月餅中的熱量。中醫(yī)認為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。
月餅如何吃不會上火
1、吃月餅時泡一杯熱茶或一杯白開水，可以去除油膩，而且茶的熱量低，可以中和月餅中的熱量。中醫(yī)認為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。
2、吃月餅時可以搭配醋，酸可以起到軟化血管，降血壓、消食除積的作用，同時，醋還可以促進食物當中的鈣或磷等元素的分解，并且利于人體吸收營養(yǎng)物質，起到健脾助消化的功效。
3、空腹吃月餅之后可以喝綠豆湯能去火。中醫(yī)學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥，綠豆性味甘寒，入心肺二經，內服具有清熱解毒之功效?？崭钩栽嘛炄菀咨匣?，而搭配綠豆湯就可起到袪火的作用。
4、在吃月餅時可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果，可以阻止部分糖份以及膽固醇等物質的吸收。
