很多孕媽媽在懷孕的時(shí)候都很注重飲食健康，有些媽媽很喜歡吃火龍果，但是由于懷孕的關(guān)系會(huì)擔(dān)心吃火龍果是不是有什么壞處，下面小編為大家介紹懷孕六個(gè)月的孕婦可以吃火龍果嗎？有哪些注意事項(xiàng)？

懷孕六個(gè)月的孕婦可以吃火龍果嗎

火龍果補(bǔ)鐵預(yù)防貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，可預(yù)防缺鐵性貧血，對(duì)孕婦也非常有幫助?；瘕埞需F元素，經(jīng)常吃火龍果可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，這樣就可以在一定程度上預(yù)防貧血了。

調(diào)節(jié)血壓

有些孕媽媽在懷孕的時(shí)候可能會(huì)患上妊娠高血壓，可以吃一些火龍果來調(diào)節(jié)血壓，幫助孕期降低血壓。如果前期監(jiān)測(cè)有血壓高的情況，除了要遵醫(yī)囑外，適量的吃點(diǎn)火龍果也有很好的調(diào)節(jié)作用。

火龍果能預(yù)防便秘緩解便秘

火龍果中含有豐富的膳食纖維，可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。里面的小籽有助于胃腸蠕動(dòng)、達(dá)到潤(rùn)腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。孕媽媽們到孕中后期很容易發(fā)生便秘，吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。其中紅心火龍果效果更好。

美白皮膚

火龍果含有大量的維生素c。我們都知道，維C是一種很好的抗氧化劑，而且能抑制黑色素的合成，淡化黑色素，美白肌膚。

延緩衰老

火龍果含有的花青素可以起到對(duì)抗衰老的作用，所以孕媽媽適量吃點(diǎn)火龍果可以起到保持美麗的作用。

養(yǎng)胃解毒

火龍果含有的植物蛋白可以保護(hù)胃黏膜，還可以對(duì)孕媽媽體內(nèi)含有的重金屬起到解毒的作用。

火龍果雖好，但是也不宜貪多。建議不管是孕期還是平時(shí)的生活中，飲食應(yīng)該合理多元化，任何食物都有其特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，搭配著來，避免單一化。孕期同樣可以吃很多食物，但以少食多餐為宜。