蜂蜜沖泡水溫為多少？選蜂蜜有哪些需要注意
蜂蜜的作用有很多，除了常見的美容養(yǎng)顏之外，好處多多呢！下面小編為大家介紹蜂蜜沖泡水溫為多少？選蜂蜜有哪些需要注意 蜂蜜沖泡水溫為多少從蜂蜜營養(yǎng)上看，蜂蜜是一種較為復(fù)雜的
蜂蜜的作用有很多，除了常見的美容養(yǎng)顏之外，好處多多呢！下面小編為大家介紹蜂蜜沖泡水溫為多少？選蜂蜜有哪些需要注意
蜂蜜沖泡水溫為多少
從蜂蜜營養(yǎng)上看，蜂蜜是一種較為復(fù)雜的天然養(yǎng)生品，含有豐富的蛋白質(zhì)和活性物質(zhì)，而這些物質(zhì)容易受到溫度的影響，如果水溫過高，極易被破壞而喪失意義。雖然喝起來味道沒變，但是很多營養(yǎng)卻已經(jīng)流失，而蜂蜜也就變成了一杯“糖水”！正常如果水溫高于60℃，活性物質(zhì)會被大量破壞，蜂蜜本身的香氣也會減少，營養(yǎng)價值則大打折扣！
蜂蜜不能用過熱的水以及開水沖，蜂蜜補(bǔ)中：可用40℃左右的溫水沖服。解毒和通便：用涼白開沖服即可。去火清熱用涼白開水沖泡。蜂蜜中有大量的活性酶，這些酶類是天然的活性成分，對人身體有多種益處，如果用開水沖服會破壞蜂蜜，就沒有效果了，大家可以根據(jù)自身情況選擇涼水或者溫水沖服。
要是掌握了喝蜂蜜最佳飲用時間，想必會有更好的效果。喝蜂蜜的最佳時間一般在飯前1小時或者是飯后1小時左右。其他時間也是可以喝的，比較隨意。
但對于一些胃腸有疾病的患者來說，則應(yīng)根據(jù)病情確定服用時間，以便發(fā)揮其醫(yī)療作用。如果大家把握好喝蜂蜜的時間，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅持服用，那么養(yǎng)顏美容、排毒強(qiáng)身，則好處多多！
選蜂蜜有哪些需要注意
一、看標(biāo)簽和價格。
在選購蜂蜜時，首先要看配料表，純蜂蜜的配料表中不得含有除蜂蜜以外的任何物質(zhì);其次要看價格，摻假蜜的成本比真蜂蜜要低得多，因此太便宜的產(chǎn)品摻假的可能性較大，盡量不要購買價格比同類低出很多的蜂蜜產(chǎn)品。
二、看光澤度和顏色。
真蜂蜜是濃厚稠密的，假蜂蜜的光澤度差，比較渾濁，用筷子攪動之后，假蜂蜜會有雜質(zhì)，真蜂蜜顏色均勻、光澤油亮、透光性好。
三、察稠度。
可用一根竹筷插入蜜中，垂直提起，純蜂蜜在滴下時速度慢、粘性大、有拉絲，斷絲后往回收縮，滴下的蜜絲會在液面上堆起并慢慢散開;摻糖的假蜜或濃度低的蜜滴下的速度快，不會拉絲。也可將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開，說明攙有蔗糖和水。
四、倒置蜜瓶。
優(yōu)質(zhì)蜂蜜由于含水量低、質(zhì)感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發(fā)現(xiàn)封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。
五、放進(jìn)冰箱里保鮮，過幾天看蜂蜜的結(jié)晶。
放進(jìn)冰箱的蜂蜜，過一段時間之后，會變成固體，真蜂蜜會變得透明度較差，用筷子一扎，會出現(xiàn)眼，而假蜂蜜就扎不動了。
六、拉“蜜絲”。
用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通?？梢岳黾?xì)而透亮的“蜜絲”，而且絲斷后會自動回縮并且呈現(xiàn)球狀。
七、磨顆粒。
購買乳白色或淡黃色的天然“結(jié)晶蜜”，可以將結(jié)晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的結(jié)晶顆粒細(xì)膩，會完全融化。
八、聞氣味。
真蜂蜜打開瓶子會發(fā)出淡淡的清香味，而且氣味純正、自然，持續(xù)的時間會很久。假蜂蜜的香味很濃，聞起來有刺鼻異味或水果糖味，很不自然，而且持續(xù)的時間較短。
九、辨口感。
純正蜂蜜味甜、濃，有淡淡的花香味，且口感綿軟細(xì)膩，后味悠長，入口后很快融化。摻蔗糖的假蜂蜜雖有甜味，但香味差，后味短，且有蔗糖味;摻入糖精，后味較長，但帶有苦味。假蜂蜜如果有結(jié)晶的話，入口后也不會很快融化。
十、講科學(xué)。
哪怕是自釀蜂蜜也需經(jīng)過一定的加工處理，最好通過檢驗(yàn)合格后食用。購買時，應(yīng)通過正規(guī)渠道購買蜂蜜，不要購買來歷不明、無包裝的蜂蜜。
同時，建議消費(fèi)者在沖服蜂蜜時用溫開水或涼開水稀釋后服用最佳
