孕婦缺乏維生素E容易引起胎動(dòng)不安或流產(chǎn)后不易再受精懷孕，還可致毛發(fā)脫落，皮膚早衰多皺等。因此，孕期多吃一些富含維生素E的食物很重要！可以防止流產(chǎn)以及畸形，有助于性激素合成，更是細(xì)胞DNA和RNA需要的，促進(jìn)大腦發(fā)育。一般缺乏維生素E最主要的影響是可能帶來(lái)早產(chǎn)，以及臨盆時(shí)肌肉無(wú)力，造成分娩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，嬰兒缺氧。孩子如果從母體帶來(lái)的維生素E不足，血細(xì)胞容易破解造成黃疸甚至貧血。對(duì)于成年人，維生素E是抗氧化防衰老的必備營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從細(xì)胞到組織，從血管到肌肉，都有保護(hù)作用，對(duì)很多腺體和臟器疾病都有很好的效果。所以孕婦還是最好多補(bǔ)充，尤其要補(bǔ)充純天然的，因?yàn)闀?huì)有多種生育酚，無(wú)添加。

保胎并不只靠維生素E

懷孕之后醫(yī)院都會(huì)給你開(kāi)孕婦專(zhuān)用的維生素，比如愛(ài)樂(lè)維，你每天按時(shí)吃一粒就好，可以額外補(bǔ)些鈣，中國(guó)人普遍缺鈣。懷孕時(shí)更要注重鈣的補(bǔ)充

保胎的話(huà)建議每天自己做豆?jié){，黃豆豆?jié){，去超市或網(wǎng)上買(mǎi)有機(jī)黃豆，不要買(mǎi)便宜的，然后前三個(gè)月有條件就在家靜臥，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要大幅度動(dòng)作，三個(gè)月后胎相穩(wěn)了再慢慢出去散步

你想到保胎這一說(shuō)法，說(shuō)明對(duì)自己身體有擔(dān)憂(yōu)，聽(tīng)醫(yī)生的，按時(shí)產(chǎn)檢按時(shí)抽血化驗(yàn)看各項(xiàng)指標(biāo)，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)讓你打針吃藥，那些不是為了騙錢(qián)，是為了胎兒，照做就好