早餐三明治怎么做?推薦省事兒還有營(yíng)養(yǎng)的三明治做法?
早餐三明治,不僅省事兒還有營(yíng)養(yǎng),特別適合孕媽媽和哺乳期媽媽,不用擔(dān)心吃了會(huì)發(fā)胖,真是老少咸宜,下面小編為大家介紹早餐三明治怎么做?推薦省事兒還有營(yíng)養(yǎng)的三明治做法?
早餐三明治,不僅省事兒還有營(yíng)養(yǎng),特別適合孕媽媽和哺乳期媽媽,不用擔(dān)心吃了會(huì)發(fā)胖,真是老少咸宜,下面小編為大家介紹早餐三明治怎么做?推薦省事兒還有營(yíng)養(yǎng)的三明治做法?
早餐三明治怎么做
一、基礎(chǔ)三明治
材料:
吐司片、奶酪片、煎蛋、火腿片、西紅柿、生菜、洋蔥、沙拉醬or蛋黃醬
做法:
1.吐司片用多士爐烤一下
2.雞蛋煎好、火腿片也可以煎一下
3.西紅柿、洋蔥切片
4.生菜洗凈撕片
5.按順序碼上:吐司片、煎蛋、、生菜、西紅柿、、洋蔥圈、沙拉醬、煎蛋、火腿片、奶酪片、吐司片
6.對(duì)切
二、煎蛋火腿胡蘿卜三明治
材料:
吐司片、奶酪片、煎蛋、火腿片、胡蘿卜、沙拉醬or蛋黃醬
做法:
1.吐司片用多士爐烤一下
2.雞蛋煎好、火腿片也可以煎一下
3.胡蘿卜、刮絲煎一下
4.按順序碼上:吐司片、煎蛋、、胡蘿卜、絲、奶酪片、煎蛋、沙拉醬、火腿片、吐司片
5.對(duì)切
三、卡車司機(jī)三明治
材料:
吐司片、奶酪片、煎蛋、火腿片、培根、芝麻菜、口蘑、沙拉醬or蛋黃醬
做法:
1.吐司片用多士爐烤一下
2.雞蛋煎好、培根、火腿片也煎一下
3.口蘑切片煎一下
4.芝麻菜洗凈
5.按順序碼上:吐司片、芝麻菜、煎蛋、、培根、奶酪片、火腿、吐司片、火腿片、口蘑、、蛋黃醬、吐司片
6.對(duì)切
四、培根煎蛋芝麻菜三明治
材料:
吐司片、奶酪片、煎蛋、培根、火腿片、芝麻菜沙拉醬or蛋黃醬
做法:
1.吐司片用多士爐烤一下
2.雞蛋煎好、培根、火腿片煎一下
3.芝麻菜洗凈
4按順序碼上:吐司片、煎蛋、、培根、、芝麻菜、蛋黃醬、煎蛋、、火腿片、煎蛋、吐司片
5.對(duì)切
我一般買好幾種火腿片,看心情和胃口隨意添減,配菜也是可以隨意搭的,所以大家不要計(jì)較取量,自己想放多少都隨意的,只要顏色看著很有食欲,紅紅綠綠白白金金黃黃,不出意外都會(huì)特別好吃、