八寶粥怎么做好吃又減肥？自己做的如何延長(zhǎng)保質(zhì)期？
八寶粥一直都是非常重要的組成,而且當(dāng)前市場(chǎng)上為了滿足到人們的需求,也誕生了非常多的品牌。下面小編為大家介紹八寶粥怎么做好吃又減肥？自己做的如何延長(zhǎng)保質(zhì)期？ 八寶粥怎么做
八寶粥一直都是非常重要的組成,而且當(dāng)前市場(chǎng)上為了滿足到人們的需求,也誕生了非常多的品牌。下面小編為大家介紹八寶粥怎么做好吃又減肥？自己做的如何延長(zhǎng)保質(zhì)期？
八寶粥怎么做好吃又減肥
小米1/2杯，花生2兩，龍眼干1兩，蓮子1兩，綠豆1兩，紅豆1兩，大紅豆1兩，薏仁1兩，水14杯，冰糖2兩
花生洗凈，用電鍋蒸1小時(shí)后取出；綠豆、薏仁以冷水浸泡2小時(shí)后取出；紅豆、大紅豆以冷水浸泡5小時(shí)后取出備用。
取一深鍋，加14杯水，以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加入作法1的材料一起煮40分鐘，再放小米及龍眼干繼續(xù)煮20分鐘，最后用冰糖調(diào)味即可。
自己家做的八寶粥處理好的話，保質(zhì)期也比較久的。方法：
1、準(zhǔn)備幾個(gè)可以密封的瓶子（如玻璃罐頭瓶）
2、把瓶子和蓋子用開(kāi)水煮一下滅菌
3、把燒開(kāi)的八寶粥倒進(jìn)剛處理過(guò)的瓶子里（注意不要裝得太買(mǎi)，要留1-2厘米的空隙）
4、把蓋子擰緊，放到陰涼處?！咎幚沓晒Φ脑?，可以看到蓋子向瓶?jī)?nèi)有一定的凹陷，說(shuō)明密封的較好】
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