糖尿病患者適合吃哪種燕麥片？如何混合能有降脂效果？
燕麥在植物食物中，蛋白質含量偏高的，且含有豐富的膳食纖維，以及微量元素。是屬于低血糖的優(yōu)質食物。下面小編為大家介紹糖尿病患者適合吃哪種燕麥片？如何混合能有降脂效果？ 糖
燕麥在植物食物中，蛋白質含量偏高的，且含有豐富的膳食纖維，以及微量元素。是屬于低血糖的優(yōu)質食物。下面小編為大家介紹糖尿病患者適合吃哪種燕麥片？如何混合能有降脂效果？
糖尿病患者適合吃哪種燕麥片
糖尿病患者是可以食用燕麥片的。但是再選擇的時候要選擇未加工好的。也可以選擇加工好即沖即飲的燕麥片，但是要盡量選擇無糖，這里的無糖是指不含蔗糖，人體容易吸收的糖類。
一般可以將無糖純牛奶與燕麥片進行混合攪拌引用，營養(yǎng)價值會更好。當然，也可以熬粥喝，未加工的燕麥可以熬粥，放點枸杞和南瓜，放點生花生米也可以。燕麥粥升糖指數(shù)慢，還有降脂降的效果。
糖尿病患者是可以食用燕麥片的。但是再選擇的時候要選擇未加工好的。也可以選擇加工好即沖即飲的燕麥片，但是要盡量選擇無糖，這里的無糖是指不含蔗糖，人體容易吸收的糖類。
關于糖尿病能否吃燕麥片的問題，我談以下幾點看法：
1.燕麥片的膳食纖維含量豐富，因此升糖相對較慢；
2.燕麥片屬于粗糧，比精致米面含糖量低；
3.用粗糧代替細糧對病情有好處；
4.買燕麥片時，要買原味的，不要買加了精制糖的；
5.少吃多餐，一次別吃太多，多了也升糖；
