妊娠期維生素A缺乏有何危害?如何合理補充維生素A
日常生活中,我們可以很容易的從顏色中分辨維生素A含量的多少,孕婦補充維生素A并不是越多越好,下面小編為大家介紹妊娠期維生素A缺乏有何危害?如何合理補充維生素A? 妊娠期
日常生活中,我們可以很容易的從顏色中分辨維生素A含量的多少,孕婦補充維生素A并不是越多越好,下面小編為大家介紹妊娠期維生素A缺乏有何危害?如何合理補充維生素A?
妊娠期維生素A缺乏有何危害
妊娠期內(nèi)胎兒機體生長發(fā)育以及母體各組織的增長和物質(zhì)儲備均需要大量的維生素A。在對動物的研究中發(fā)現(xiàn),妊娠期維生素A缺乏可引起流產(chǎn)、胚胎發(fā)育不良,幼年動物生長停滯及骨、齒形成不良;維生素A嚴(yán)重不足時,可導(dǎo)致動物骨骼和其他器官畸形。但是攝入過量的維生素A,同樣有可能引起胎兒畸形和影響胎兒的正常發(fā)育。
胎兒早期發(fā)育離不開維生素A,然而新近研究發(fā)現(xiàn),維生素A過多也不利于胎兒健康,可引起先天性畸形。研究人員告誡育齡婦女尤其是孕婦不宜攝入過多的維生素A。 體內(nèi)缺乏維生素A,胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等) 的可能。過量攝入維生素A又可引起中毒,并能導(dǎo)致先天畸形。動物研究顯示,維生素A缺乏或過多也與致畸有關(guān)。據(jù)報道:孕婦服用大量維生素A后新生兒可有腎和中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形。最常見的畸形有唇裂、腭裂、腦積水、顱骨縫早閉及心臟缺陷。總體而言,VA是人體必需的重要維生素之一,機體不可缺乏。有資料表明,早產(chǎn)、發(fā)育遲緩、低體重兒都可能與孕婦缺乏VA有關(guān)。不過任何維生素都不可過量,我國也提示孕婦過量攝取VA可能會對胎兒造成某些傷害如致畸。營養(yǎng)學(xué)專家建議妊娠早、中、晚、哺乳期每日攝入量為800ug、900ug、900ug、1200ug,孕婦除從食物中增加攝取量外,每日還需專項補充500ug,乳母同樣需要補充。