魚油并沒有能夠讓你提高免疫力的作用，而且我認為日常生活中把提高免疫力這種事情完全寄托給某種事物和補劑是不可取的，身體健康是一個綜合性的因素需要結(jié)合你高質(zhì)量的鍛煉，有營養(yǎng)的飲食，保持快樂的心情，以及良好的作息，這才是一個能讓我們身體越來越棒的作用。

魚油有保護關(guān)節(jié)的作用

雖然魚油不能保護心血管，但是它依然是一種優(yōu)秀的脂肪來源，并且其實很多人不知道魚油是一種保護關(guān)節(jié)很好的補劑，在我們平時大訓(xùn)練量的鍛煉，保護關(guān)節(jié)是很重要的。長期以來，學術(shù)界一直認為是Omega-3脂肪酸。但是就在2018年12月14號，歐洲藥監(jiān)局發(fā)布公告，撤銷了魚油關(guān)于預(yù)防心血管疾病復(fù)發(fā)的適應(yīng)癥，具體理由就是現(xiàn)有證據(jù)不能表明魚油中富含的Omega-3對于心血管疾病有預(yù)防作用。

至于魚油是否適合健身人士使用或者增強免疫力，這方面實在沒有看到相應(yīng)的指南推薦，可能這種作用只能是存在于保健品的宣傳中吧。至于很多患者朋友，放棄正規(guī)治療方案，一味的花大價錢購買魚油，寄希望于魚油有巨大的保健甚至治療作用，實在是不可取，甚至影響疾病的正規(guī)治療，如果產(chǎn)生一些危害，更是得不償失了。