孕婦能吃圣女果嗎？孕婦吃圣女果的好處
圣女果市場零售價(jià)約為5元/斤,價(jià)格合理,再加上營養(yǎng)豐富,十分暢銷。下面小編為大家介紹孕婦能吃圣女果嗎？孕婦吃圣女果的好處 孕婦能吃圣女果嗎圣女果確實(shí)是一種非常有營養(yǎng)的水
圣女果市場零售價(jià)約為5元/斤,價(jià)格合理,再加上營養(yǎng)豐富,十分暢銷。下面小編為大家介紹孕婦能吃圣女果嗎？孕婦吃圣女果的好處
孕婦能吃圣女果嗎
圣女果確實(shí)是一種非常有營養(yǎng)的水果，圣女果中的維生素含量比一般番茄要多，而且圣女果中含有的的谷胱甘肽和番茄紅素能促進(jìn)人體的抵抗力，預(yù)防衰老，還能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，其中的維生素PP的含量居于蔬果之首，能有效促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和保護(hù)皮膚，還能促進(jìn)胃液的分泌，所以常吃圣女果能夠健胃消食、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)血、清熱解毒，還能消除口渴和食欲不振，是非常適宜孕媽咪食用的一種水果。
不過圣女果性微寒，所以寒性體質(zhì)的孕媽咪還是不要多吃為好，吃的時(shí)候要注意不要吃未成熟的青果，青果里含有番茄堿，吃了容易引起中毒反應(yīng)。而且圣女果在栽培和運(yùn)輸過程中會(huì)打藥來防止病蟲害，所以孕媽咪們買到了圣女果還是浸泡15分鐘后洗干凈再吃為好。圣女果和番茄一樣也含有較多量的果膠和木棉酚，特別容易和胃酸形成不易消化的塊狀物，并引起胃疼和胃脹的情況，所以姐妹們一定不要在空腹的時(shí)候食用圣女果哦！
孕婦吃圣女果的好處
1促進(jìn)胎兒生長
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些有機(jī)物質(zhì)能夠促使人體的生長，促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。
2抗癌、防癌、美白
孕婦吃小番茄，可以有效補(bǔ)充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防曬功效，有效保護(hù)和美白皮膚，不易患皮膚癌。
3護(hù)肝
有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時(shí)期，肝臟負(fù)擔(dān)又較重，吃小番茄能夠有效保護(hù)肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長，對(duì)肝病有輔助治療作用。
