作為一個(gè)吃貨,想要讓我在減肥的時(shí)候節(jié)食是不可能的,下面小編為大家介紹德倍適3天黑金代餐禮盒怎么樣？德倍適3天黑金代餐如何吃

德倍適3天黑金代餐禮盒怎么樣

德倍適3天黑金代餐禮盒看上去真的好高大上。這里邊有三個(gè)產(chǎn)品蜂蜜堅(jiān)果谷物圈+巧克力奶昔+BBQ蛋白脆片，官方數(shù)據(jù)說吃這個(gè)大概一個(gè)星期就可以瘦6至7斤，看到這個(gè)心動(dòng)的非比尋常，每包是含有15克優(yōu)質(zhì)蛋白的，經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分均為1，吸收利用率高，能夠保護(hù)肌肉不流失。這款多種選擇，吃的一點(diǎn)都不枯燥，它的主要成分是大豆蛋白、乳清蛋白以及豌豆蛋白

個(gè)人是比較享受喝奶昔的時(shí)間，巧克力的味道非常香醇，但是不偏甜，偶爾的時(shí)候我會(huì)泡上蜂蜜堅(jiān)果谷物圈作為早餐來喝，偶爾肚子饞的時(shí)候才吃上蛋白脆片，包里邊都含有15克的優(yōu)質(zhì)蛋白，滿足人體整體的蛋白所需。照這么吃一個(gè)星期瘦了七斤，我沒有經(jīng)常去活動(dòng)的，只有在晚上的時(shí)候去散散步而已，這個(gè)驚喜來的好突然！

德倍適3天黑金代餐禮盒如何吃

德倍適3天黑金禮盒是正餐吃，里面是有3袋蜂蜜堅(jiān)果谷物圈、3包巧克力奶昔、3袋BBQ蛋白脆片。本人就喜歡這種給安排好的套餐，3天減值計(jì)劃還帶營養(yǎng)師一對一指導(dǎo)。還有適合懶癌有微信小程序打卡功能，能提醒每天按時(shí)吃代餐！

大概的食譜：

早餐：巧克力奶昔、蜂蜜堅(jiān)果谷物圈+雞蛋。（因?yàn)槲以绮土?xí)慣吃很多，這樣的量才夠吃）

午餐：蔬菜+水煮雞胸肉+蕎麥面（蝦肉、牛肉、玉米偶爾換著吃）

晚餐：晚上只吃BBQ蛋白脆片和水果。

除了上面的東西外，在下午或者晚上餓得時(shí)候會(huì)吃德倍適代餐威化餅干，買的是巧克力味的就很像在吃零食樣，有甜味但是無蔗糖，還有大量的蛋白質(zhì)完全不用擔(dān)心會(huì)長胖而且還很飽腹。當(dāng)然還是有配合適量的運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行的，調(diào)整飲食很重要。