兒童葉黃素對寶寶眼睛有好處嗎 兒童葉黃素對近視有好處嗎
葉黃素也叫胡蘿卜素等等，是植物黃體素，對孩子的眼睛很好，下面小編為大家介紹兒童葉黃素對寶寶眼睛有好處嗎？兒童葉黃素對近視有好處嗎？
兒童葉黃素對寶寶眼睛有好處嗎？
寶寶剛出生時的晶狀體相對比較清澈，0-2歲時，大約70%-80%的藍光可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，2-10歲時，大約60%-70%的藍光會照射到視網(wǎng)膜。
好處1：從出生到4歲之內(nèi)，葉黃素的作用顯得尤其重要，它能夠有效的過濾藍光，可吸收光譜覆蓋400-520nm的可見光譜，與藍光波長相對應(yīng)，可減少到達黃斑的藍色達40%，避免藍光對眼睛的損害。
好處2：葉黃素具有較強抗氧化作用，可以阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，保護視網(wǎng)膜內(nèi)含有大量的易氧化底物（如DHA）。它作為“隱形的過濾鏡”，有效保護寶寶的視網(wǎng)膜。因此，預(yù)防嬰幼兒近視及其他眼病，需要吸收更多的葉黃素。
寶寶的視網(wǎng)膜中布滿了細微血管以輸送更多的氧氣滿足發(fā)育的需要，促進視網(wǎng)膜發(fā)育的重要物質(zhì)DHA，很容易被氧化。
好處3：葉黃素可以提高寶寶大腦認(rèn)知、記憶能力。
對寶寶來說，0-3歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，而在大腦中主管語言、記憶、理解力和視覺的四個主要區(qū)域中，葉黃素均有分布。
兒童葉黃素對近視有好處嗎？
少年兒童的健康成長更是每位家長的期望。面對緊張的學(xué)業(yè)、繁重的功課，如何保護在發(fā)育期的眼球，是關(guān)系到少年兒童成才的關(guān)鍵。目前我國少年兒童弱視發(fā)病率接近5%，少兒弱視患者超過2,000萬；近視發(fā)病率已接近60%，人數(shù)居世界首位。我國青少年近視發(fā)病率已由1998年的世界第四位上升到1999年的第二位。人的眼球發(fā)育期是在12－18歲，大約18－20歲停止，這正是青少年求知欲強烈，讀書學(xué)習(xí)的時期，也是近視眼形成的高峰期。然而，同樣是學(xué)生，為何農(nóng)村近視率遠遠低于城市？近幾年來，西方營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)深入研究終于揭開了這一謎底。原來近視的發(fā)生與“葉黃素”的攝入過少大有關(guān)系。農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養(yǎng)食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應(yīng)要比農(nóng)村孩子少得多。這就是造成城鄉(xiāng)少年兒童視力巨大差異的主要原因。過去人們只注重用眼衛(wèi)生，卻忽視了飲食習(xí)慣與營養(yǎng)要求。眼睛是人體對輻射激發(fā)的自由基損傷最敏感的器官之一，由于眼睛對光線的特殊敏感性，故而眼部一般含有高濃度的抗氧化劑?，F(xiàn)代生活中，輻射源很多：太陽光紫外線、電視、電腦、手機等，這些輻射使眼睛受到非常強的輻射損傷，產(chǎn)生自由基，破壞眼睛的晶體和視網(wǎng)膜。隨著年齡的增長，這種來自天然的保護作用逐漸削弱，結(jié)果晶狀體中蛋白質(zhì)被自由基氧化。葉黃素可以防止藍光過濾。
