黃精和茯苓能一起泡水服用嗎？黃精茯苓瘦肉湯怎么做？
其實(shí)日常很多中藥材都可以搭配食用，其中黃精和茯苓都是屬于普通的中藥材，下面小編為大家介紹黃精和茯苓能一起泡水服用嗎？黃精茯苓瘦肉湯怎么做？
其實(shí)日常很多中藥材都可以搭配食用，其中黃精和茯苓都是屬于普通的中藥材，下面小編為大家介紹黃精和茯苓能一起泡水服用嗎？黃精茯苓瘦肉湯怎么做？
黃精和茯苓可以一起泡水服用嗎
黃精能滋腎潤肺、補(bǔ)脾益氣；黃芪能補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)肺固表；枸杞既能補(bǔ)腎益精，又可養(yǎng)肝明目、潤肺生津；西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津之功；黃芩具有清熱燥濕、涼血解毒之功效；茯苓能滲濕利水、健脾和胃、寧心安神。共同用來泡水代茶服用，具有一定的補(bǔ)中益氣、健脾利濕的作用。但在具體應(yīng)用時，要根據(jù)自己的癥狀表現(xiàn)，搭配好各藥的用量為宜。
黃精茯苓瘦肉湯怎么做
食材：黃精15g、茯苓15g、瘦肉150g、姜適量、鹽適量、蜜棗適量
做法：
1、茯苓黃精，蜜棗等用清水過一下備用；
2、瘦肉切適量大小，同姜片一起冷水下鍋焯掉血水；
3、洗凈，瀝干瘦肉，放燉盅； 4、加入1備好的配料；
5、加入約8分滿的開水；
6、按電子燉盅說明，在外圍也加適量開水；
7、蓋好蓋子，燉約2.5-3小時左右；
8、食用前加適量鹽調(diào)味即可！
