當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉，你吃全當(dāng)歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。

1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開(kāi)水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營(yíng)養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。

2：也可裝膠囊服或燉湯時(shí)加用。

3：冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等，燉湯時(shí)服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4：當(dāng)歸粉粉+純凈水，美容美白，抗衰老。5：當(dāng)歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

當(dāng)歸粉的做法及功效作用

當(dāng)歸粉是由當(dāng)歸制成的粉末狀的藥品，將當(dāng)歸制作成粉末狀的，是不會(huì)影響到當(dāng)歸的藥效發(fā)揮。當(dāng)歸的主要功效是活血化瘀、調(diào)理經(jīng)血，治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等病癥有極好的功效。最主要的是它的補(bǔ)血效果極其，被譽(yù)為補(bǔ)血第一藥。當(dāng)歸粉在治療婦科疾病方面療效顯著，但是，像月經(jīng)期間或孕婦是不宜服用的。

每次取10～20克當(dāng)歸粉泡開(kāi)水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營(yíng)養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。當(dāng)歸粉除具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還可以將其制成面膜，可以起到除皺，潤(rùn)膚的效果，同時(shí)當(dāng)歸粉還具有防脫發(fā)的效果。在服用當(dāng)歸粉時(shí)，如果感覺(jué)到苦也咽不下去的話，就可以在里面添加一些蜂蜜來(lái)中和一下。

對(duì)于當(dāng)歸粉的功效與作用吃法大家都有所了解，但是，對(duì)當(dāng)歸粉也不要盲目性的吃。不管怎樣，當(dāng)歸畢竟是藥材，如果長(zhǎng)時(shí)間的吃，對(duì)身體健康也會(huì)受到影響。因此，對(duì)于當(dāng)歸粉的吃法一定要按照以上的方法去食用。不可盲目食用，否則會(huì)有不良后果發(fā)生。