芒果吃多了有哪些危害？夏季如何吃芒果快速減肥
芒果有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，芒果的味道很爽口，下面小編為大家介紹芒果吃多了有哪些危害？夏季如何吃芒果快速減肥 芒果吃多了有哪些危害1、芒果吃多會(huì)引發(fā)腎病。芒果屬寒性水果，吃
芒果有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，芒果的味道很爽口，下面小編為大家介紹芒果吃多了有哪些危害？夏季如何吃芒果快速減肥
芒果吃多了有哪些危害
1、芒果吃多會(huì)引發(fā)腎病。芒果屬寒性水果，吃多了會(huì)使腸胃蠕動(dòng)變慢，影響消化，導(dǎo)致胃脹氣。使肌肉無(wú)力，消化不良，進(jìn)而慢性影響著腎臟。
2、芒果吃多會(huì)引起皮炎。有些過(guò)敏體質(zhì)的人，對(duì)芒果過(guò)敏，吃了芒果皮膚上會(huì)起紅斑，引起皮炎，這種體質(zhì)的人更不應(yīng)該多吃。
3、芒果吃多了會(huì)上火。我們都知道，有些水果因?yàn)樘欠趾芨?，吃多了容易上火，比如橘子，芒果也不例外?/div>
4、芒果吃多了會(huì)給你“飽”的幻覺(jué)。芒果本身富含蛋白質(zhì)，人吃多會(huì)有“飽”的感覺(jué)。這對(duì)人體吸收其他能量元素是一種阻礙。
5、芒果吃多會(huì)加重皮膚病、內(nèi)科病等。芒果是濕毒食物，本身有濕類病的如果再多吃芒果就會(huì)加重病情，比如：腳氣，濕疹，婦科病等等。
6、生芒果大家一定不要吃，更不能多吃，因?yàn)闆](méi)有成熟的芒果會(huì)分泌出一種物質(zhì)刺激喉嚨，可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨沙啞甚至短暫失聲。
夏季如何吃芒果快速減肥
芒果減肥法主要以食用芒果為主，加上大量飲水，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能讓一個(gè)人在3天時(shí)間內(nèi)減去10斤。但是吃芒果也不能亂吃，而且不能把芒果當(dāng)飯吃，過(guò)量食用還可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以即使是芒果減肥法也有一定的章法。需要特別注意的是，每?jī)刹椭g要喝完1000ml的水，一天內(nèi)喝完2000ml。另外，每天還要堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)方法還是比較適合芒果愛(ài)好者。
章法：
芒果減肥法并不復(fù)雜，芒果的個(gè)頭不能太大，也不用太小，中等個(gè)頭即可。早晨起床先喝一杯水，然后喝一杯清咖，清除前一天腸道毒素。然后吃1-2個(gè)芒果作為早餐。中午喝牛奶或者酸奶一杯加上2-3個(gè)芒果，以七八分飽為宜。晚餐還是兩只芒果。其余時(shí)間不能吃其他東西。
