荷葉茶是具有減肥的效果的，很多人會(huì)選擇，荷葉是具有寒性的，所以也不宜多喝，下面小編為大家介紹荷葉茶搭配什么不傷身？喝荷葉茶能減肥嗎？

荷葉茶搭配什么不傷身？

市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，MM們可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時(shí)間最好是在飯前1到2個(gè)小時(shí)之間。其他時(shí)間也可以喝，但注意飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包括吃飯時(shí)間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過(guò)后再繼續(xù)。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。同時(shí)愛(ài)美麗網(wǎng)愛(ài)美麗網(wǎng)小編也提醒：其實(shí)所有的茶類(lèi)都不適合女性在經(jīng)期飲用。

荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉時(shí)尚搭配增強(qiáng)瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價(jià)值不可估量。決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。功用：這幾種花草、藥材時(shí)尚搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出，輕松保持曼妙曲線(xiàn)，身形輕盈自然。

喝荷葉茶能減肥嗎？

1、荷葉中含有檸檬酸、葡萄糖酸、蘋(píng)果酸、荷葉堿、琥珀酸、草酸以及抗有絲分裂作用的堿性成分。

2、在醫(yī)學(xué)上，荷葉具有解痙、解熱和抑菌的作用；荷葉經(jīng)過(guò)炮制之后成為荷葉茶，同樣具有祛瘀止血、清除暑熱、發(fā)散利尿的作用。用荷葉泡茶，味道略微發(fā)苦發(fā)咸，適用于絕大部分肥胖人群或者是有減肥需要的人群。

3、需要注意的是，荷葉茶是涼性的，體質(zhì)虛寒的人（如精神虛弱、容易勞累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人、腸胃不好的人、月經(jīng)不調(diào)且多血塊的人等）以及處于例假期、哺乳期以及更年期的女性是不能飲用的，不僅起不到減肥的作用，反而會(huì)讓身體機(jī)能紊亂甚至越來(lái)越虛弱。

4、除了荷葉茶之外，市面上還有很多種類(lèi)的減肥茶，在使用之前要了解減肥茶的副作用，否則會(huì)引起身體不適。