決明子荷葉茶的功效作用？決明子荷葉茶的做法？
決明子荷葉茶是一款大家比較熟悉的養(yǎng)生茶，下面小編為大家介紹決明子荷葉茶的功效作用？決明子荷葉茶的做法？
決明子荷葉茶的功效作用
決明子荷葉茶功效主要是清肝明目、潤(rùn)腸通便。
決明子，含有身體所需的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，有助于調(diào)節(jié)身體循環(huán)，具有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結(jié)的作用，對(duì)于經(jīng)常對(duì)手機(jī)、電腦的人士可以起到保護(hù)視力效果，對(duì)容易便秘的人士，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便順暢。荷葉具有去心火、瀉脾火、降肺火的作用。而對(duì)于工作繁忙、生活壓力大的人士，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
決明子荷葉茶，能夠結(jié)合兩者的功效，對(duì)身體不適起到調(diào)節(jié)的作用。是一款非常好的養(yǎng)生茶飲。
決明子荷葉茶的做法
決明子荷葉茶的做法很簡(jiǎn)單，要準(zhǔn)備的材料主要是決明子和荷葉，有的配方也會(huì)添加山楂，山楂具有調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)，預(yù)防心血管疾病，以及降低血壓血脂，防癌抗癌的作用。
決明子荷葉茶的具體做法如下：
1、將15克的決明子放入鍋中，用小火炒，炒至散發(fā)清香，有噼啪聲，即可關(guān)火，放到一邊待用。
2、拿出半張荷葉清洗干凈，切成絲狀，待用。
3、山楂準(zhǔn)備15克，用涼水過(guò)干凈。
4、將攤涼的決明子、荷葉絲、山楂全都放到小鍋里，倒入清水，開(kāi)火燒至沸騰，待水燒滾，沸騰3-5分鐘，即可關(guān)火。
5、將煮好的決明子荷葉茶，篩去茶渣后，即可到如杯子中飲用。
決明子荷葉茶，經(jīng)常飲用，可以起到減肥、降壓的功效。對(duì)于肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。
