黃精和鹿肉一起吃：可強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽

黃精有什么藥用價(jià)值

黃精味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎的功效。《本草便讀》：“黃精味甘而厚膩，頗類熟地黃……按其功力，亦大類熟地，補(bǔ)血補(bǔ)陰，而養(yǎng)脾胃是其專長?！薄渡裣芍ゲ萁?jīng)》云︰“黃精寬中益氣，使五臟調(diào)良，肌肉充盛，骨髓堅(jiān)強(qiáng)，其力增倍，多年不老，顏色鮮明，發(fā)白更黑，齒落更生?！睆纳峡梢钥闯?，黃精能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，補(bǔ)腎，長期服用能夠能夠提高身體素質(zhì)，輕身延年益壽。

現(xiàn)在藥理研究表明，黃精具有以下功效：1、黃精對多種球菌、桿菌、病毒具有抑制作用；2、能夠降低血糖，改善心肌缺血，促進(jìn)冠狀動(dòng)脈供血；3、具有抗氧化，延緩衰老的作用；4、還能抗疲勞，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，以及止血的作用。

可以用黃精100g，放入1L高度白酒中，浸泡一周后，每日飲用黃精酒少許，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。不能飲用白酒者，可以用黃精100g，雞一只，放一起燉煮，直至雞燉爛，吃肉喝湯，也能起到益氣滋陰，健脾潤肺補(bǔ)腎的作用。

在古書上有記載，陽虛、濕痰、氣滯、胃納不佳者，忌用黃精。是藥三分毒，過量服用黃精，有可能加重肝腎負(fù)擔(dān)，所以，對證才可使用。