新鮮芒果如何保存不變質(zhì)？ 吃芒果容易長胖嗎
芒果為著名熱帶水果之一,果實含有豐富的營養(yǎng)，受到大人小孩不同人士的喜愛，下面小編為大家介紹新鮮芒果如何保存不變質(zhì)？吃芒果容易長胖嗎 新鮮芒果如何保存不變質(zhì)方法一：保鮮
芒果為著名熱帶水果之一,果實含有豐富的營養(yǎng)，受到大人小孩不同人士的喜愛，下面小編為大家介紹新鮮芒果如何保存不變質(zhì)？ 吃芒果容易長胖嗎
新鮮芒果如何保存不變質(zhì)
方法一：保鮮膜。一般大家將水果購買回來之后，吃不完可能直接放入冰箱，其實就比方說像芒果來說，芒果屬于熱帶地區(qū)的水果，直接將芒果放入冰箱是錯誤的做法，再將芒果放入冰箱之前，我們需要在芒果上面加一層保鮮膜。隨后將其放到冰箱里，可以起到很好的保鮮作用。而香蕉和芒果在十幾攝氏度的溫度下保存，果皮就會變黑，所以將芒果放入冰箱里面，效果也很不錯。
方法二：紙箱保存。在我們家里面都有一些紙箱子，比方說鞋盒都可以，我們將芒果放在鞋盒里面。然后將其放在陰涼干燥的角落處，用這樣的方法保存芒果，一個星期都沒有問題。還是需要將芒果放在透風，不要放在潮濕的地方，如果條件好，最好將芒果單獨放在一個紙盒內(nèi)，需要注意給芒果防潮。
方法三：防腐劑。像我們一般購買的方便面，里面都是有防腐劑的，我們將多余的芒果購買回來吃不完，可以在芒果旁邊放入一些防腐劑，可以有效的讓防腐劑及時吸去芒果周圍的水分，給它營造一個干燥的環(huán)境，用這樣的方法保存芒果，效果也很不錯。同時我們需要注意將芒果放在避光，陰涼的地方。
吃芒果容易長胖嗎
芒果甜不甜和熱量并沒有直接關(guān)系。芒果是種含水量很高、熱量很低的一種水果，每100克僅有32千卡。它比蘋果火龍果更甜，可熱量卻低于蘋果（54千卡/100g）、火龍果（60千卡/100g）。美國俄克拉荷馬州立大學(xué)做了一項研究。并發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)雜志》，研究人員從實驗數(shù)據(jù)得出結(jié)論，芒果能維持腸道有益菌數(shù)量的穩(wěn)定，而腸道中的某種特定細菌能夠幫助人們減肥。芒果還是很好的膳食纖維來源。每100克就含1.3g膳食纖維，高于葡萄（0.4g/100g）和橙子（0.6g/100g），攝取含膳食纖維多的食物，容易產(chǎn)生飽腹感，使你少吃其他東西，能達到減少總熱量的目的。
